宿舍能做的减肥菜!

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创建时间: 2014-10-14      最后修改: 2021-03-15
35 菜谱
  • 孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。

    鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料:白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。

    综合评分 7.7 (1291 做过)

    小静七分糖

  • 鲜虾番茄豆腐

    虾仁、豆腐、香葱、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉

    综合评分 7.7 (3449 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 蚝油焖冬瓜

    蒜头、蚝油、冬瓜、淀粉、盐、水、葱

    综合评分 7.8 (3931 做过)

    ZENGWANJUN

  • 素干煸豆角

    豆角、蒜、姜、干辣椒、花椒、酱油、盐、糖

    综合评分 7.9 (7747 做过)

    lmocha

  • 蒜蓉粉丝娃娃菜

    娃娃菜、粉丝、大蒜、剁椒、生抽、蒸鱼豉油

    综合评分 8.0 (7791 做过)

    孙朱朱

  • 酸辣魔芋

    魔芋、郫县豆瓣、辣椒粉、花椒粉、胡椒粉、酱油、醋、糖、盐、姜

    综合评分 7.5 (83 做过)

    鲜蔬淡香

  • 煎豆皮卷

    麻辣粉、豆皮、甜面酱、糖、孜然粉、芝麻、辣椒粉

    综合评分 7.6 (351 做过)

    阳光的边缘

  • 木耳炒素鸡翅

    木耳、素鸡翅、蒜苗

    综合评分 8.6 (19 做过)

    意子衿

  • 干锅花菜

    豆瓣酱、干辣椒、大蒜、花菜、盐、鸡精

    综合评分 7.8 (143 做过)

    Vicky0904

  • 口味魔芋豆腐

    魔芋豆腐、干红辣椒、花椒、八角、桂皮、姜、蒜、生抽、酱油、豆瓣酱、芹菜、花椒粉、胡椒粉、葱

    综合评分 7.9 (426 做过)

    希洛大大大大人

  • 【快炒鸡胸肉蒜苔】春末嫩蔬菜~

    蒜苔、鸡胸肉、盐,糖,生抽,鸡精、味淋

    综合评分 7.0 (20 做过)

    Snow光芒海

  • 5分钟速食--青椒炒鸡脯

    鸡脯肉、蒜、姜、青辣椒、淀粉、生抽

    综合评分 7.4 (881 做过)

    patchi

  • 老干妈孜然莲藕

    莲藕、老干妈油辣椒、孜然、白糖、味极鲜或者生抽

    综合评分 7.5 (2191 做过)

    蛋白斯基

  • 一道家常菜,干煸花菜

    散花菜(手撕成小颗)、干辣椒(切段)、蒜(拍成蒜泥)、料酒、生抽、油、盐、五花肉(切片)

    综合评分 7.4 (188 做过)

    云间白日梦

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