调整饮食结构 养成好习惯~

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创建时间: 2014-02-10      最后修改: 2020-09-06
58 菜谱
  • 凉拌花生米菠菜

    菠菜、花生米、生抽、米醋、糖、盐、蒜、香油

    综合评分 8.1 (1211 做过)

    玉池桃红

  • 减脂蔬菜汤

    蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精

    综合评分 8.0 (246 做过)

    堂妈小厨

  • 健康烤薯条

    土豆、蒜、盐、胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.1 (127 做过)

    梅子

  • 泰式咖喱饭

    红洋葱、鸡大腿、百梦多咖喱块、奶油、胡萝卜、土豆、苹果、牛奶、黄油、盐

    综合评分 8.4 (2489 做过)

    K爷

  • 咖喱豆腐

    咖喱、豆腐、黄油、洋葱、椰浆、盐、葱花、水

    综合评分 6.7 (84 做过)

    居然

  • 茶泡饭

    剩米饭、绿茶、芝麻、海苔

    综合评分 6.7 (399 做过)

    小白素食记录

  • 白菜昆布漬け

    白菜、细切干海带丝、海盐(粗盐)、干红辣椒(剪成圈状)

    4 做过

    jue

  • 味噌萝卜暖身汤

    白萝卜、香菇、芥菜、味噌

    综合评分 7.8 (243 做过)

    小白素食记录

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3420 做过)

    小白素食记录

  • 芋香豆腐面 (Firm Tofu Taro Noodle)

    小芋头、昆布、有机小麦面、胡萝卜、海盐、老豆腐

    1 做过

    小米三味蔬屋

  • 简版三明治

    切片面包、鸡蛋、芝士、黄瓜

    综合评分 7.8 (679 做过)

    盘子会唱歌

  • 鲜汤豆腐泥

    北豆腐、干香菇、虾干、姜、香葱

    6 做过

    星-星-童-瑶

  • 四美咖喱拌饭(Curried Rice with Assorted Vegetables)

    生腰果、熟米饭、青豆、紫甘蓝、干香菇、咖喱块、盐

    1 做过

    小米三味蔬屋

  • 素咖喱饭

    米饭、土豆、胡萝卜、洋葱、青豆、咖喱块

    26 做过

    羊子

  • 韩国拌饭(无油素食版)

    米饭、韩国辣酱、韩国泡菜、豆芽、胡萝卜、黄瓜、蟹肉棒(推荐!!)、鸡蛋、菠菜、蕨菜、黑木耳、芝麻

    6 做过

    两生

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