简版三明治

8.1
综合评分
大家对这个菜谱的评价(76 份)
好极了
51
挺好
18
一般
2
603
人做过这道菜

简介

只要花3分钟,就可以做出一份富含蛋,蔬菜,碳水化合物的营养早餐,你相信吗?
这个绝对可以有,墙裂推荐给上班族,只要3分钟,最省时又省力的营养健康的简易版三明治即可完成!
零厨艺也可以3分钟搞定简易版三明治(墙裂推荐给上班族)

用料  

切片面包 一片(我选用的是全麦切片)
鸡蛋 一个
芝士 一片
黄瓜 一段

简版三明治的做法  

  1. 准备所需的原料。(黄瓜段提前洗净)

    简版三明治的做法 步骤1
  2. 在切片面包的中间,切去四方块,留个框框备用

    简版三明治的做法 步骤2
  3. 平底锅小火加热,放上面包框,在面包框中间淋一点橄榄油,之后敲入一个鸡蛋在面包框中间。(可以适当的搅动下蛋黄,更容易煎熟)

    简版三明治的做法 步骤3
  4. 带蛋液快凝固时,铺上一层切片的黄瓜

    简版三明治的做法 步骤4
  5. 覆盖一层芝士片

    简版三明治的做法 步骤5
  6. 之后将之前切下的方块面包覆盖在芝士片上,对半切开,即可食用

    简版三明治的做法 步骤6

小贴士

这个三明治,简单又方便,我屡试不爽,中间也根据自己的想法,添加了肉松,或者将黄瓜片用番茄片或者生菜替代,但是觉得黄瓜片还是最直接方便的,没有做不到,只有想不到
面包,就是最普通的切片面包,可以根据个人口味,选择白切,或者全麦,粗粮,葡萄干等各种口味的切片,个人觉得全麦或者粗粮更好!
全程过程,一定要控制好火力,不然容易引起底部焦了,而上面的蛋液还没有凝固。
我个人比较喜欢芝士融化渗透入面包里的口感,所以覆盖最后一层面包块,我全部360度翻转稍稍加热了一会,这样预热后的芝士口感非常的香浓。

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