一切为了永恒的主题你懂的呀减肥嘛

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只收藏比较好做的,重点是我亲自有做过的,
不油腻低卡路里的尽量不下油锅的菜~

其实清蒸的所有鱼啊,动物内脏啊,海鲜啊,除了猪肉以外的一切肉类啊,都不会发胖的~

食谱里的肉尽量换成用鸡肉,耗油啊浓汤宝啊之类的调味料就别加了我个人觉得哈哈哈。

然后我们一起加油吧!!!迈不开腿又很难管住嘴的我只能挑比较容易不胖的东西喂自己了呜呜呜,另外小建议,如果有毅力,减肥期间真的别吃淀粉类的东西~其实那玩意儿不吃也不会饿啊- -
创建时间: 2014-01-18      最后修改: 2020-09-06
27 菜谱
  • 腐乳空心菜

    空心菜、红腐乳

    综合评分 7.4 (1321 做过)

    小白素食记录

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

    综合评分 8.0 (16092 做过)

    凉小静的食物恋

  • 糖醋胡萝卜

    胡萝卜、生菜、盐、白糖、醋、芝麻油、熟芝麻

    综合评分 7.9 (130 做过)

    玉池桃红

  • 蒜茸粉丝娃娃菜

    娃娃菜、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、盐、鸡精

    综合评分 7.6 (508 做过)

    菁制美食

  • 腐乳菜花

    菜花、腐乳块和汁、料酒、小辣椒、油、盐

    综合评分 7.5 (844 做过)

    落音缤纷

  • 素炒银芽

    绿豆芽、葱、花椒、干辣椒、盐、醋

    综合评分 7.2 (58 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 面筋烧白菜

    大白菜、面筋、葱花、油、盐、高汤、淀粉

    综合评分 7.9 (305 做过)

    落音缤纷

  • 红烧素鸡

    素鸡、小香葱、白芝麻、生抽、老抽、太太乐鲜贝调汁露、白糖(或蜂蜜)、盐、蒜瓣、老干妈

    综合评分 7.8 (1475 做过)

    GoodbyeKarting

  • 花菜炒肉片

    花菜、肉片、料酒、水淀粉、生抽、糖、盐、味精、白胡椒粉

    综合评分 7.3 (692 做过)

    K爷

  • 炒大白菜

    大白菜、盐

    综合评分 7.1 (493 做过)

    萝莉小小小小只

  • 少油绝味手撕包菜

    球形圆白菜、五花肉、干辣椒、蒸鱼豉油、鸡精、味精、白醋、水淀粉

    综合评分 7.8 (218 做过)

    王光光光光

  • 红烧冬瓜

    冬瓜、白糖、生抽、老抽、盐、蚝油、鸡精

    综合评分 7.8 (8543 做过)

    83小钟

  • 蛋包豆腐丁

    鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

    综合评分 7.1 (4617 做过)

    红姨食坊

  • 西红柿炒鸡蛋

    西红柿、鸡蛋、料酒、水、油、盐、葱花

    综合评分 7.8 (13484 做过)

    机器猫姑娘

  • 赛螃蟹

    鸡蛋三个、西兰花

    综合评分 7.6 (1122 做过)

    兔子厨房

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