一切为了永恒的主题你懂的呀减肥嘛

1760 收藏
只收藏比较好做的,重点是我亲自有做过的,
不油腻低卡路里的尽量不下油锅的菜~

其实清蒸的所有鱼啊,动物内脏啊,海鲜啊,除了猪肉以外的一切肉类啊,都不会发胖的~

食谱里的肉尽量换成用鸡肉,耗油啊浓汤宝啊之类的调味料就别加了我个人觉得哈哈哈。

然后我们一起加油吧!!!迈不开腿又很难管住嘴的我只能挑比较容易不胖的东西喂自己了呜呜呜,另外小建议,如果有毅力,减肥期间真的别吃淀粉类的东西~其实那玩意儿不吃也不会饿啊- -
创建时间: 2014-01-18      最后修改: 2020-09-06
27 菜谱
  • 油焖笋

    竹笋、生抽、料酒、白糖、葱花

    综合评分 7.4 (908 做过)

    呤儿

  • 排骨莲藕汤

    排骨、莲藕、生姜

    综合评分 8.2 (5780 做过)

    狗尾巴草

  • 番茄菜花

    菜花、番茄、盐、糖、番茄酱

    综合评分 7.4 (4238 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 日本豆腐蒸虾仁

    日本豆腐、鲜虾、黄瓜(或者青豆)、生抽、淀粉、水

    综合评分 7.8 (2037 做过)

    80后男人的厨房

  • 青菜鸡蛋面疙瘩汤

    面粉、青菜、鸡蛋、盐

    综合评分 7.8 (883 做过)

    yaya小舍

  • 肉末蒸冬瓜

    猪肉馅、冬瓜、大蒜、小葱、盐、香油

    综合评分 7.2 (1998 做过)

    随心煮意

  • 西红柿炒双花

    菜花、西兰花、西红柿、盐、蒜、姜、葱、糖、鸡精

    综合评分 7.3 (193 做过)

    玉池桃红

  • 南昌凉拌藕

    莲藕、蚝油、生抽、老抽、白糖、鸡精、辣椒末

    综合评分 7.9 (1227 做过)

    王光光光光

  • 芦笋炒虾仁

    芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉

    综合评分 7.7 (730 做过)

    幸福-Apple

  • 白菜炖冻豆腐

    白菜、冻豆腐、五花肉、油、汤、盐

    综合评分 7.4 (150 做过)

    方方球

  • 黄豆芽炖肉

    腱子肉、黄豆芽、胡椒、姜、盐、料酒、老抽

    综合评分 7.9 (50 做过)

    木哈哈

12下一页