其实它这个流程是这样的,首先准备菜花,看人多人少决定,番茄买两三个可以,先把番茄用水煮到脱皮,但不要煮烂了。然后取出切成小块越小越好。然后再用刚刚的水煮菜花也可以,把菜花倒进去,再放些油,喜欢吃辣可以放个辣椒,然后加盐,这个盐要放到刚刚好,到水中还有一起煮,煮沸了可以放点蚝油,不用太多。煮个15分钟试试吃会软即可,捞起,另外再弄点油煮炒番茄,把番茄倒下去炒,加糖,看喜欢甜不甜自己加,可以加少许点水,焖到有汤汁。然后出锅倒在菜花上,弄个香菜放上去,就好了。切记,菜花不要一起下去炒。不然味道变了。我们潮汕人都比较喜欢研究吃,欢迎交流。