西红柿炒双花

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用料  

西红柿炒双花的做法  

  1. 菜花和西兰花用手撕成小朵,冲洗干净备用

    西红柿炒双花的做法 步骤1
  2. 番茄切成小块备用,葱切葱花,姜切丝,蒜切片

  3. 锅中倒入清水,水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟

    西红柿炒双花的做法 步骤3
  4. 捞出备用

    西红柿炒双花的做法 步骤4
  5. 锅中倒适量油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香

    西红柿炒双花的做法 步骤5
  6. 放入番茄块炒3到4分钟

    西红柿炒双花的做法 步骤6
  7. 放入焯烫过的西兰花和菜花

    西红柿炒双花的做法 步骤7
  8. 加入盐,翻炒两分钟,加入鸡精翻炒均匀即可

    西红柿炒双花的做法 步骤8

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