怎么在减肥周吃美食之素食周

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因为实施台湾MM四周减肥法,因为太惨烈了,所以希望可以在能吃的范围内找到让减肥不那么难熬的美食。。。建个菜单方便以后用

素食周主题:食量减到以前的2/3
必须吃素,不能碰肉蛋鱼(动物性蛋白质)
吃素好像比较自由 但一餐的白饭不可以超过半碗
创建时间: 2012-07-12      最后修改: 2020-09-06
37 菜谱
  • 生拌西葫芦

    嫩西葫芦、陈醋、生抽、盐、糖、老干妈豆豉辣酱、香油

    综合评分 8.1 (291 做过)

    小白素食记录

  • 番茄冬瓜

    小冬瓜、番茄

    综合评分 7.7 (225 做过)

    笨鸟和土豆泥

  • 蒜蓉蒸丝瓜

    丝瓜、蒜、红辣椒、生抽、盐、白糖、鸡粉、麻油

    综合评分 7.9 (1302 做过)

    玉池桃红

  • 小葱麻油酱油面

    细圆挂面、酱油、麻油(芝麻油/香油)、葱

    综合评分 7.8 (5210 做过)

    小小H

  • 白灼金针菇

    金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

    综合评分 8.0 (2331 做过)

    月亮晶晶

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