生酮饮食

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-口味绝对不翻车！超级无敌好吃的浓香奶味低碳生酮慕斯蛋糕！低碳生酮巧克力咖啡马斯卡彭慕斯蛋糕！奶香浓郁！回味无穷！香甜好吃！附基础马斯卡彭慕斯糊教程！

所有的材料和克数都写在图片和文字里啦！

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暴躁老姐李建刚

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超空气感！浓郁醇厚！低碳生酮巧克力奶油蛋糕！简单粗暴！懒人快手！

食材全部都在操作步骤的图片里啦

1 做过

暴躁老姐李建刚

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-无敌香浓！低碳生酮芝士培根香葱司康！简单粗暴！懒人快手！

所有需要的食材以及数量都在步骤图里啦！

综合评分 8.0 （11 做过）

暴躁老姐李建刚

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-柔润软嫩细腻绵长浓郁厚重的低碳断糖生酮超级友好的无敌能量炸弹六寸无粉重芝士蛋糕！（烤乳酪蛋糕/烤芝士蛋糕/脂肪炸弹）

铺好油纸的六寸固底模、菲力奶油奶酪、马斯卡彭芝士、恩波路酸奶油、金凯利草饲黄油、安图斯淡奶油、赤藓糖醇、鸡蛋、蛋黄、瓦尔登农场焦糖酱（用来替代普通香草精，这是风味更佳的秘籍）、海盐

综合评分 8.9 （42 做过）

暴躁老姐李建刚

【低碳生酮】生酮吐司🍞超级香！

鸡蛋、水（牛奶）、面筋粉、椰子面粉、杏仁粉（或亚麻籽粉）、盐、代糖、耐高糖酵母、黄油（椰子油/橄榄油）、洋车前子壳粉

综合评分 8.6 （7 做过）

低碳饮食多多咯

生酮椰子煎饼

鸡蛋、椰子面粉、洋车前子壳粉、粉盐、水、橄榄油

综合评分 6.8 （15 做过）

像草一样无法自拔

［生酮］杏仁粉卷饼，韧性很好，还能做麻酱饼丝

杏仁粉、面筋粉、洋车前子壳粉、水

0 做过

张_小_欧生酮笔记

生酮主食墨西哥卷饼

马苏里拉、黄油、鸡蛋、椰子粉、洋车前子壳粉

综合评分 9.0 （68 做过）

Emilia419

生酮蛋挞

鸡蛋、淡奶油、椰子粉、杏仁粉、黄油、代糖

综合评分 7.2 （20 做过）

皮皮7890

生酮魔芋发糕（自留）

鸡蛋、可可粉、泡打粉、魔芋粉

综合评分 8.3 （6 做过）

听说你来自远方

减脂期甜品4——无油无糖无面粉的超低卡魔芋蛋糕

鸡蛋、魔芋粉、赤藓糖醇、柠檬汁、脱脂牛奶

综合评分 7.6 （126 做过）

杨胖小厨

生酮懒人软软绵密冰淇淋（最终版超简单）

鸡蛋、奶油、草莓黑巧抹茶、代糖

5 做过

LENA娜娜哪

生酮日式轻芝士蛋糕——椰子粉（净碳水：0.4g）

奶油奶酪A、鸡蛋、椰子粉、泡打粉、醋、赤藓糖醇B、淡奶油A、赤藓糖醇A、不喜欢太甜的糖量减半！不影响成品外观

综合评分 8.1 （48 做过）

璨小团

生酮戚风蛋糕（快手无面粉高蛋白无麸质0糖低碳）

鸡蛋、水、椰子面粉、鳄梨油或者椰子油或者玉米油橄榄油都可以、你喜欢口味的蛋白粉随意、蛋清用 0卡糖

综合评分 7.6 （29 做过）

水圆圆

低碳生酮之不回缩的戚风蛋糕胚

#材料包A、鸡蛋黄、黄油、奶油、泡打粉、杏仁粉、车前粉、白砂糖（代糖）、香草精、#材料包B、鸡蛋白、柠檬汁、塔塔粉、糖

综合评分 8.2 （28 做过）

小狐狸啊小狐狸

【生酮低碳低卡】无米菜花粽子

花菜、洋车前子壳粉、咸鸭蛋或单独的蛋黄、熟的肉类，自制的五花肉或者像我一样用罐头、蚝油、酱油、赤藓糖醇、干粽叶、棉线

综合评分 7.8 （7 做过）

鲜捣雪音酱