减肥专用

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创建时间: 2017-02-16      最后修改: 2017-03-21
243 菜谱
  • 小孩子最爱的汉堡牛肉饼

    牛肉末、洋葱、面包渣(碎片面包也行)、鸡蛋、盐、胡椒粉、番茄酱、酱油(生抽好看一些)、料酒

    综合评分 8.2 (442 做过)

    一只正义的小RED

  • 醋熘白菜

    娃娃菜、油、大料(八角)、葱花、酱油、盐、淀粉、醋、干辣椒丝

    综合评分 7.4 (173 做过)

    我很家常

  • 两亩地

    毛豆、甜脆玉米

    13 做过

    芊绵蕴藉

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3424 做过)

    小白素食记录

  • 姜汁菠菜

    菠菜、姜、生抽、芝麻油、白砂糖、盐、鸡粉

    综合评分 7.8 (1801 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 金枪鱼拌茼蒿

    茼蒿、金枪鱼罐头、生抽、米醋、白芝麻

    综合评分 8.1 (274 做过)

    Pan小月

  • 金枪鱼酸奶沙拉

    青豆粒、金枪鱼罐头、果味酸奶、土豆、玉米粒、番茄

    5 做过

    月亮晶晶

  • 鲜虾白菜包

    白菜叶、鲜虾仁、胡萝卜、鸡蛋、豌豆、海带丝、盐、番茄沙司、水淀粉

    综合评分 7.7 (139 做过)

    风中彩虹

  • 茄汁豆腐

    嫩豆腐、西红柿、香葱

    综合评分 7.7 (1608 做过)

    舞之灵

  • 茼蒿拌鸡丝

    食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

    综合评分 8.0 (574 做过)

    Pan小月

  • 海鲜白菜卷

    大白菜叶、虾仁、鲜鱿鱼、黄瓜、鸡蛋、盐、干淀粉

    综合评分 6.7 (101 做过)

    食尚先生王森

  • 香菇鸡片

    鸡胸肉、干香菇、豌豆、胡萝卜、葱、料酒、干淀粉、盐、糖、鸡精

    综合评分 7.7 (197 做过)

    月亮晶晶

  • 鸳鸯豆腐——口感滑嫩,味道超好哦

    北豆腐、鸭血、郫县豆瓣酱、酱油、葱,姜,蒜、蒜苗

    综合评分 8.0 (361 做过)

    玉池桃红

  • 低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦

    绿豆芽、西葫芦、调和油、低钠盐、姜丝、生抽

    综合评分 7.0 (24 做过)

    陈娃娃wawa

  • 莴笋烩蘑菇

    口蘑、莴笋、盐、小葱、鸡精

    综合评分 7.6 (158 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 青豆蘑菇

    圆蘑菇、青豆、食用油、盐、鸡精

    综合评分 7.7 (94 做过)

    李妙生