想要开一家简餐店：沙拉

超级藜麦沙拉

熟藜麦、西兰花（切小粒）、毛豆、羽衣甘蓝（切碎）、牛油果（去皮去核）、即食杏仁、芝麻、#酱汁、菜籽油、米酒醋、蜂蜜

2 做过

张森森xzfoodie

泰式爽口鸡肉沙拉

#鸡肉部分、去骨去皮鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、#酱汁、泰式甜辣酱、米醋、罐装椰浆、黑糖、蒜末、花生酱、姜末、青柠汁、生抽、#沙拉部分、卷心菜（切碎）、红色卷心菜（切碎）、葱花、黄瓜（去皮切小块）、胡萝卜（切碎）、毛豆、香菜、花生碎

1 做过

张森森xzfoodie

春季轻食，芒果大虾沙拉

奶油生菜、芝麻菜等可生食的蔬菜、凤尾虾、芒果、熟的松子仁、小番茄、以下是酱汁配料、芒果肉（切芒果丁剩下的边角料）、mustard芥末籽酱、苦茶油、苹果醋、百里香、白砂糖、白砂糖

综合评分 8.6 （16 做过）

南方微凉

一周轻食沙拉——南瓜藜麦坚果沙拉

南瓜、藜麦、芝麻菜、毛豆、松子、柠檬片、#沙拉酱汁、橄榄油、黑醋、蜂蜜、黑胡椒和盐

3 做过

烤面包的gogo

藜麦金枪鱼蔬菜沙拉—轻食主义

藜麦藜麦、绿叶蔬菜、坚果（可选）、油醋汁（橄榄油，红酒醋（白葡萄酒醋也可以），蜂蜜，黑胡椒，盐）、洋葱、彩椒、总之一切你爱的沙拉料、金枪鱼~~~（我用的矿泉水浸罐头）

3 做过

爱下厨的思雨

火麻仁酱汁南瓜沙律 Ultra Creamy Hemp & Delicata Squash Salad

#酱汁 Dressing、火麻仁 Hemp hearts、水、营养酵母粉、鲜柠檬汁、蒜、海盐、#南瓜沙律、生菜、小番茄、南瓜、橄榄油、海盐、现磨黑胡椒、胡萝卜、南瓜籽、火麻仁

2 做过

兔叽Bunny

健康圣品-烤南瓜藜麦沙拉

南瓜、罗马生菜、芝麻菜、藜麦、培根、干酪片、橄榄油、碧根果果仁、白葡萄酒醋（调味料）、橄榄油（调味料）、蜂蜜（调味料）、柠檬皮（调味料）、盐（调味料）、黑胡椒碎（调味料）

1 做过

是潇潇潇潇吖

混合干果仁烤南瓜沙拉

思贝格混合干果仁、南瓜块、橄榄油、黑醋、第戎芥末、蜂蜜/枫糖浆等甜味剂、黑胡椒、海盐、绿叶沙拉菜

综合评分 8.4 （115 做过）

加奶不加糖-v

烤坚果南瓜藜麦沙拉

南瓜、煮熟的藜麦饭、杂坚果、橄榄油，香草，海盐，黑胡椒粉

综合评分 7.9 （99 做过）

dpyoung

鲜虾牛油果烤南瓜沙拉

#主料# （2人份）、青虾仁、牛油果、小黄瓜、芦笋、南瓜、辣椒粉、蒜末、料酒、盐、胡椒碎、橄榄油、#沙拉酱 薄荷优格酱#、全脂酸奶、蜂蜜、薄荷叶、孜然粉、蒜末、柠檬汁、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （12 做过）

蕾拉REIRA

紫米烤南瓜沙拉

葡萄醋、南瓜、藕、圣女果、紫米、核桃、瓜子仁、香菜、薄荷、生菜、hummus、盐、黑胡椒

4 做过

匆匆如澜

烤南瓜牛排沙律

栗子南瓜、土豆、羽衣甘蓝、藜麦、牛排、盐、黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.3 （21 做过）

0夏天0

烤南瓜虾肉藜麦沙拉【山姆厨房】

山姆会员店新西兰南瓜、藜麦、牛油果、芝麻叶、山姆会员店生冷冻黑虎虾、鼠尾草、现磨黑胡椒、海盐、橄榄油、柠檬汁、芥末子

综合评分 7.9 （39 做过）

沈大王

藜麦南瓜烤鸡胸色拉

南瓜、牛油果、藜麦、鸡胸、蓝纹奶酪、小番茄、鸡蛋、现磨黑胡椒、海盐、橄榄油

1 做过

人可小何

Jamie Oliver ｜ Asian-style Pumpkin Warm Salad 亚洲风味南瓜沙拉

鸭子1 x 2kg Gressingham duck、南瓜、#烤南瓜用香料、盐，黑胡椒、黑胡椒、香菜籽、干辣椒碎、肉桂、#salad dressing、青柠、橄榄油、芝麻油、酱油、粗糖（可换成其它代糖）、小辣椒末、大蒜末、葱末、香菜末、#salad little topping、小南瓜籽、薄荷碎、葱白丝、香菜碎

0 做过

nan_nz

蔓越莓坚果风味藜麦沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts

#藜麦沙拉、藜麦、美国蔓越莓干、西兰花、白洋葱（或小葱）、蔬菜高汤（详见小贴士）、盐、#浅渍坚果、大核桃仁（原味坚果均可）、无盐黄油、红糖、蜂蜜、盐、#酱汁、橄榄油、蒜末、鲜榨青柠汁、鲜榨加州橙汁、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.7 （84 做过）

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