想要开一家简餐店：沙拉

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.6 （1078 做过）

小赖子-1

超模藜麦综合沙拉

藜麦、玉米、胡萝卜、黑木耳、综合坚果果干、牛油果、鸡蛋、喜马拉雅粉盐、椰子油、芝麻沙拉酱

综合评分 7.7 （262 做过）

母姬

希腊的夏日-地中海式鹰嘴豆沙拉

#食材、鹰嘴豆、黄瓜、小番茄、彩椒、红洋葱、Feta/Mozzarella Cheese、黑橄榄、#酱汁、橄榄油、盐、柠檬汁/醋、黑胡椒、牛至叶（干）、欧芹碎

综合评分 8.3 （25 做过）

鱼伶伶

油醋蛋沙拉

百年栗园柴鸡蛋、圣女果、鲜虾、芹菜、橄榄油、苹果醋、盐、胡椒粉

7 做过

夕小雅

北欧夏季家常沙拉

黑胡椒碎粒、西红柿干、胡萝卜、芝麻菜、煮好的couscous、煮好的鹰嘴豆、FETA菲达奶酪、橄榄油、海盐

0 做过

下厨房用户_kvza

芦笋虾仁沙拉

红黄椒、虾、芦笋、白酒醋、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 8.0 （29 做过）

熊熊de厨房

泰式鲜虾芒果沙拉

虾、现磨黑胡椒、盐、橄榄油、芒果、绿豆芽、长生菜、紫色生菜、葱、新鲜薄荷叶、新鲜香菜叶、油酥花生米、生抽/酱油、鱼露、鲜榨lime汁、红糖、香茅、泰国红辣椒、芝麻油/香油

综合评分 7.9 （101 做过）

南半球的小猫

泰式海鲜沙拉

大虾、鱿鱼、鲜贝、香芹、洋葱、香葱、西红柿、料酒、姜、泰国鱼露、泰式青柠汁、盐、鸡精、白糖、大蒜、红辣椒

综合评分 8.2 （82 做过）

乌兰图雅小时光

只用一口锅的couscous【fit减脂增肌】【外网搬运】

带皮鸡胸、couscous、黄洋葱（小）、柠檬、鸡高汤或素高汤（热）、红尖椒、绿尖椒、石榴、芫荽叶（香菜）、植物油、盐、黑胡椒、蒜、小茴香粉、芫荽籽粉、辣椒粉、藏红花（可选）

3 做过

Cynth在佛系刷脂

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-紫甘蓝三文鱼沙拉

紫甘蓝、圆白菜、胡萝卜、牛油果半个、三文鱼、藜麦、白芝麻、香葱、橄榄油（酱汁）、生抽（酱汁）、蜂蜜（酱汁）、黑胡椒（酱汁）、米醋（酱汁）

3 做过

下厨房用户_q1roe

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-可当一顿正餐的 鹰嘴豆甜虾沙拉

虾仁、鹰嘴豆（熟重）、红腰豆（熟重）、红甜椒、黄瓜、胡萝卜、西芹、腰果、柠檬汁（油醋汁）、橄榄油（油醋汁）、盐（油醋汁）、黑胡椒（油醋汁）、蜂蜜（油醋汁）

综合评分 7.5 （6 做过）

下厨房用户_q1roe

地中海风情柠檬鸡肉沙拉🍋🐔

#酱汁、橄榄油、柠檬汁、水、红酒醋、欧芹碎、干罗勒、蒜末、盐、胡椒粉、去皮鸡胸肉、#沙拉、生菜、黄瓜、番茄、红椒、牛油果、希腊橄榄、柠檬瓣

综合评分 7.9 （16 做过）

张森森xzfoodie

西兰花沙拉

#西兰花沙拉、西兰花、毛豆、葱花、花生、熟芝麻、#花生沙拉酱、花生酱、红酒醋、生抽、蜂蜜、芝麻油、热水

6 做过

张森森xzfoodie

Spiralizer Recipe:西葫芦玉米藜麦沙拉（青酱）

藜麦、水or高汤、西葫芦、玉米粒、罐头鹰嘴豆、蒜末、橄榄油、葱花、烤松子、青酱、柠檬汁、1杯=250ml

2 做过

张森森xzfoodie

苹果红莓核桃沙拉

新鲜混合蔬菜（生菜，菠菜和其它喜欢的蔬菜）、红苹果、绿苹果、核桃仁、菲达奶酪碎、红莓干、#酱汁、苹果汁、苹果醋、蜂蜜、盐、黑胡椒粉、橄榄油

2 做过

张森森xzfoodie