黑芝麻燕麦馒头
黑芝麻、中筋面粉、酵母、细砂糖、鸡蛋、燕麦仁
9 做过
老汪家养小精灵
黑全麦馒头（减肥无糖饱腹
黑麦粉、酵母、温水
综合评分 7.7 （123 做过）
露露露呀
全麦馒头 | 减肥人士看过来
黑全麦粉、酵母、温牛奶（温水等量替换也可以）
综合评分 7.7 （73 做过）
小熋i
黑全麦粉馒头
黑全麦粉、酵母、水
综合评分 8.2 （305 做过）
于优雅
（减肥主食）全麦杂粮馒头的做法～
黑全麦面粉、高粱面粉、麦麸、白面
综合评分 7.7 （36 做过）
燕乐之乐
减脂粗粮主食：全麦馒头（黑小麦）
全麦粉、酵母、水、红豆、玉米渣
综合评分 8.1 （17 做过）
牛灰灰饭堂
粗粮馒头
荞麦面粉、黑麦面粉、全麦面粉、鲜酵母、白砂糖、水
0 做过
猪gi
无油黑麦黑芝麻馒头
黑麦粉（艾利客）、酵母、黑芝麻、脱脂奶粉（德运）、水
综合评分 7.8 （36 做过）
西门镜湖
莜面新吃法—馒头
莜面 全麦面粉、酵母适量 、温水适量
综合评分 8.4 （13 做过）
明明才毕业的
荞麦+全麦面粉馒头
全麦面粉（中筋）、荞麦面、酵母、温水、白糖
综合评分 7.0 （12 做过）
爱做菜的nv人
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