猫宁~美好从早餐开始

🔥无糖低脂🔥香蕉蔓越莓烤土司

香蕉、鸡蛋、土司、脱脂牛奶、蔓越莓

1 做过

向阳花小姐哟

两款减脂烤箱早餐：烤隔夜燕麦/布丁吐司

香蕉烤隔夜燕麦🍌、香蕉、燕麦、奇亚籽（可选）、鸡蛋、低脂牛奶、香草精（可选）、坚果/新鲜莓果/葡萄干/蔓越莓（可选）、总热量（除装饰）、蛋奶布丁吐司🍞、全麦吐司、鸡蛋、低脂牛奶、装饰配料、总热量（除装饰）

综合评分 7.5 （193 做过）

奈良Moksha

网红EGG DROP芝士厚蛋烧三明治 🥪『平底锅美食』

厚吐司、黄油、鸡蛋、牛奶、盐、培根/午餐肉、芝士、装饰、美乃滋(沙拉酱)、黄芥末酱(选)、欧芹碎(选)

综合评分 8.4 （480 做过）

小胖叽叽

两种做法鸡蛋的日式鸡蛋三明治【低脂和风】

鸡蛋、沙拉酱、生抽（分两次放）、味淋、清酒(可选）、黑胡椒、面包

综合评分 8.9 （112 做过）

婕婕高爱碳水

酥脆香甜的黄油香蕉烤吐司

黄油、香蕉、鸡蛋、吐司、白砂糖

综合评分 7.7 （280 做过）

两两世界

面包布丁（烤箱 | 微波炉）

基本原料：、面包、牛奶、鸡蛋、各种增加口感的配料，非必选：、各种果仁、果干、培根、香肠等

综合评分 7.3 （328 做过）

义琳的美食试验室

🔥香香哒‼️不用黄油的低卡芝士蒜香吐司条‼️

无糖吐司（或法棍）、大蒜、香葱、橄榄油或玉米油、盐、黑胡椒粉（可忽略）、妙可蓝多马苏里拉芝士碎

综合评分 7.9 （185 做过）

雨彤彤

芝士就是力量【芝士肉松小饭团】

米饭、肉松、西兰花、香菇、胡萝卜、芝士、熟白芝麻、番茄酱、食用油、盐、寿司醋

综合评分 7.7 （504 做过）

Abby喵喵糖

【彩虹贝果】的N+1种花样吃法

#花样吃法1、胡萝卜柳橙贝果、马苏里拉芝士、火腿、小番茄、#花样吃法2、抹茶贝果、涂抹干酪、海苔肉松碎、葡萄干、#花样吃法3、黑麦核桃贝果、三文鱼、生菜、#花样吃法4、红丝绒贝果、牛油果、南瓜子燕麦芝麻等混合物

0 做过

饭饭

蒸出来的奶香面包布丁蛋糕

白面包片、伊利新西兰进口全脂奶粉、水、鸡蛋、白糖、无花果干、蔓越莓干、葡萄干、朗姆酒

综合评分 8.3 （5 做过）

AmyTu

香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐

全麦面包、无盐无糖花生酱、皮带黑点的熟香蕉、粗海盐、肉桂粉（选用）、葡萄干（选用）

综合评分 9.3 （701 做过）

Sunny_Kreglo

早餐全麦紫米肉松吐司

紫糯米、清水、炼乳、细砂糖、肉松、吐司

4 做过

悦己小食光

手抓饼版鸡蛋酥饼

手抓饼、鸡蛋、火腿

综合评分 8.3 （40 做过）

漫时慢语