减肥专用

【派与塔】田园虾仁派（无黄油健康派皮）

派皮、玉米粉（又叫棒子面）、全麦粉、燕麦片、杏仁粉、橄榄油或菜籽油等无味的油、鸡蛋、蛋奶液、鸡蛋、稠酸奶、内馅、虾仁、青豆、卷心菜、盐、黑胡椒、马苏里拉奶酪碎（选用）

综合评分 8.1 （14 做过）

沫沫尔

低碳水低脂零失败快手pizza

鸡胸肉、番茄、芦笋、杏鲍菇、盐、黑胡椒、迷迭香、蒜粉、脱脂马苏里拉

2 做过

木的米大人

减脂无油低卡快手•鸡胸蔬菜团

鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、土豆、中小个头包菜、玉米面

3 做过

旺兜兜

西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）

鸡胸肉、西兰花、黑胡椒、盐、葱、蒜、耗油、干辣椒、生抽、料酒

综合评分 7.7 （266 做过）

Elvira筱默

低脂减肥豆腐皮鸡肉卷

豆腐皮、鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、木耳、大葱、生姜、料酒、生抽、蚝油、盐

综合评分 7.2 （59 做过）

努力干饭的Y

减肥食谱—神仙好吃，好吃到不像减肥食谱

巴沙鱼/龙利鱼/黑鱼等、番茄、洋葱、盐、生抽、植物油等、柠檬

1 做过

阿文-DImples

低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

龙利鱼、魔芋结、番茄、葱

综合评分 8.0 （1040 做过）

十一小厨房

Q弹鸡胸肉丸子

鸡胸肉、胡萝卜、香菇、鸡蛋豆腐、生抽、白胡椒

1 做过

邓二二要戒掉手机

健身必备鸡胸肉丸子三种口味【鸡胸肉料理】

鸡胸肉、豆腐、木耳（干）、胡萝卜、菠菜、姜、料酒、生抽

综合评分 8.7 （37 做过）

阿丽莎呀莎

低GI鸡脯滋补汤

鸡胸肉、口蘑、山药、泡发黑木耳、枸杞、生姜、葱、盐、白胡椒粉

综合评分 8.7 （26 做过）

阿修罗老巫婆

（健身餐）藜麦鸡胸豆腐丸

鸡胸、豆腐、香菇、小油菜、藜麦、黑胡椒粉、蒜盐、姜粉、料酒、鸡蛋、Mrs.Dash烤鸡调料、洋葱碎

综合评分 8.1 （166 做过）

Kira荻

[Raw]花椰菜寿司-系统问题没编辑好就被送出

花菜、铁棍山药、柠檬汁、盐、蔬菜:、牛油果、新鲜松茸、番茄、红彩椒、黄彩椒

0 做过

蔬食原慧

高蛋白糙米藜麦饼，健身好帮手

藜麦、糙米（熟的）、鸡蛋、洋葱、菠菜、番茄干、芝士碎、#以下是调味料（可以按照个人喜欢更换）、盐、欧芹碎、孜然（推荐）

综合评分 8.6 （10 做过）

咕噜健身厨房

丝瓜蛋皮汤，低卡饱腹快手汤

丝瓜、鸡蛋、白玉菇、盐、白胡椒粉、橄榄油

1 做过

咕噜健身厨房