沙拉菜单

健身食谱-复杂碳水化合物-全麦面包

高筋面粉、全麦面粉、盐、糖、奶粉、橄榄油、水、酵母

综合评分 7.7 （372 做过）

我下厨房无人知

【健身餐实录 】- 西兰花配鸡胸

西兰花120g*2、鸡胸200g*2、黑芝麻若干

综合评分 8.1 （48 做过）

用户DingJie

健身沙拉鸡胸肉健身沙拉

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、圣女果、胡椒粉、生菜、玉米、牛油果

综合评分 7.5 （1083 做过）

不是明星的诗曼

蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

综合评分 7.0 （215 做过）

Spock白

香煎滑嫩鸡胸肉（微博@健身厨男版）

鸡胸肉、盐、生抽、黑胡椒、淀粉、油

综合评分 7.4 （59 做过）

倪大文

简易糙米焖饭[一口电饭锅解决健身餐]

糙米、胡萝卜、香菇、番茄、鸡肉、黑胡椒、酱油、盐

0 做过

墨镜黑猫

健身狗这样做鸡胸肉最美味

鸡胸肉、各种调料

2 做过

Jess爱吃爱运动

我的健身餐

鸡胸肉、土司、花菜、牛油果、鸡蛋、香菇、小番茄

1 做过

有点小雀斑

减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,嫩嫩嫩！

鸡胸肉、黑胡椒、盐、蒜蓉

综合评分 7.0 （124 做过）

星星掉落在泡泡浴里

健身餐

鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、紫薯、玉米

1 做过

那个谁谁谁谁谁_

健身餐

西蓝花 圣女果 黄瓜 、香蕉 胡萝卜 玉米粒 牛肉、腰果 杏仁 煮鸡蛋

0 做过

菜鸟马克斯

健身餐

培根卷、鸡胸肉、西兰花、草菇、土豆、西红柿

3 做过

VaNic

健身减脂餐

包菜、牛肉、虾、紫薯

2 做过

-张哦深Ocean

鸡肉蔬菜沙拉

盐、淀粉、料酒、生抽、鸡胸肉、生菜、西兰花、紫甘蓝、红辣椒、鸡蛋、蒜、沙拉酱、小番茄、卷心菜、玉米、果醋、橄榄油

综合评分 7.8 （948 做过）

饭总要吃饭

鸡肉沙拉

沙拉菜、鸡脯肉、芝麻、橄榄、西红柿、青椒、橄榄油奶酪、鸡蛋、洋葱、日本铁板烧酱油、日本丘比芝麻沙拉酱、日本沙拉芝麻酱粉、凯撒沙拉面包粒

综合评分 8.1 （169 做过）

活力小粘糕