香菜拌豆腐
香菜、内酯豆腐、盐
综合评分 7.0 (18 做过)
小小H
慢速碳水化合物减肥餐
蛋白质类、主食类、水果类、蔬菜类、液体类
2 做过
-phyla-
虾皮芝士焗豆腐(高蛋白快手早餐)
豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐,黑胡椒
综合评分 8.6 (426 做过)
Named小小S
完美复刻奶油浓汤(低脂高蛋白高胶质)
银耳、牛奶
1 做过
Lychee-琦
高蛋白增肌特食
鸡蛋、香菇、虾仁、西兰花、盐、冻干枸杞、葡萄干
天使魔鬼婵
鸡蛋卷卷(高蛋白低脂无油减肥餐)
全蛋、蛋清、火腿片(雨润的比较好使)、芝士、生菜
5 做过
peach1
鸡刨豆腐
豆腐、鸡蛋、小葱、食用油、盐、白胡椒粉、鸡精
综合评分 7.3 (270 做过)
璐稔
微波炉鸡胸肉方块
调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒
综合评分 7.1 (145 做过)
Kanaho
低卡 生菜包鸡胸肉
鸡胸肉、生菜、平底锅
综合评分 8.9 (20 做过)
巴拉拉果平大儿
健康低卡 千张卷
千张(祖名的没什么豆腥味儿)、鸡胸肉、鱿鱼、洋葱、胡萝卜、黑木耳、芹菜、紫甘蓝、酱油、橄榄油 或 麻油、黑胡椒、盐
综合评分 7.0 (15 做过)
二狗喝酸奶
马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼
西葫芦、鸡蛋、面粉、花椒
0 做过
JolieLaide
(低油)黄金椰子饼
椰蓉、低粉、鸡蛋液、黄油、绵白糖
综合评分 7.8 (110 做过)
乔巴酱
理由:将低粉换成荞麦粉~
无油无麸质低碳水快手饼干
杏仁粉、小苏打、蜂蜜(枫糖浆)、牛奶、盐
Yu靠谱
蔬菜华夫饼(高蛋白低碳水)
卷心菜、番茄、鸡蛋(中等大小)、芝士粉、盐(可选)、食用油(模具防粘用)
综合评分 8.3 (6 做过)
你这是在变美你知道吗
代餐米 减脂米
菜花
夢吹西洲