2016年瘦到99!

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没找到心仪的全方位的健康减脂期食谱,把自己爱吃的食物,不放油也能做美味的饭菜归纳起来。
创建时间: 2016-04-24      最后修改: 2021-09-09
40 菜谱
  • 茄子拌鸡丝

    茄子、鸡胸肉、葱、蒜、红尖椒、生抽、芝麻油、糖、盐

    综合评分 8.1 (148 做过)

    apple爱自己

    理由:我爱茄子

  • 麻酱拌花生菠菜

    熟花生米、菠菜、芝麻酱、生抽、香油

    综合评分 7.9 (345 做过)

    玉池桃红

    理由:油只放一点点

  • 虾仁冬瓜汤

    虾仁、冬瓜、葱、盐、味精、油

    综合评分 8.2 (747 做过)

    大饼小葱的家

    理由:美味

  • 凯撒沙拉

    培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁(英国黑醋)、柠檬汁、大蒜

    综合评分 7.9 (1235 做过)

    呤儿

    理由:意面我买了两包

  • 番茄意大利面

    意面、番茄、肉末、洋葱、胡萝卜、黑胡椒粉、芝士粉、番茄酱、盐

    综合评分 7.6 (1990 做过)

    橙小酱

    理由:意面我买了两包

  • 【山姆通心粉】低卡意面沙拉

    daily chef 通心粉、油醋汁、各种坚果、各种水果/果干、各种蔬菜、香草、奶酪碎、黑橄榄、玉米片

    综合评分 8.2 (116 做过)

    餐桌前的小豆豆

    理由:意面我买了两包

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