健康零食

健身食谱 | 一颗只有30kcal的椰子可可球 #coconut cocoa ball

熟透香蕉 、脱脂牛奶、椰子粉、无糖生可可粉、共计

综合评分 8.5 （17 做过）

HeySweetie

【纯天然绝对健康超香浓的甜品】----牛油果香蕉伪软雪糕

大香蕉、中等大小牛油果、牛奶

0 做过

Helen_Y

秋味·南瓜糯米八宝糕

熟南瓜泥、糯米粉、玉米淀粉、白糖、八宝红豆馅儿、红豆沙、炒熟的花生碎、炒熟的核桃碎、炒熟的黑芝麻、炒熟的白芝麻、炒熟的南瓜籽碎、葡萄干（泡软沥干）、切碎的红枣、蔓越莓干或西梅干、猪油或椰子油、白糖、装饰、红枣、枸杞

1 做过

米茶Lin

草莓素芝士蛋糕丨健康·零食

#饼底材料（见贴士1）、生腰果、杏仁粉（almond flour）、蜜枣（medjool dates别名：伊拉克枣、海枣、波斯枣））、椰子油、细的海盐、#蛋糕部分、生腰果、无糖椰奶（coconut milk）、椰子油、蜂蜜或枫糖浆、柠檬汁、香草精、鲜草莓

综合评分 9.1 （168 做过）

Sunny_Kreglo

孜然猪肉干

猪肉、油、盐、生抽、白糖、胡椒粉、孜然粉适量、姜、蒜

综合评分 7.9 （180 做过）

莫言catlam

低脂豆腐戚风

蛋黄、内酯豆腐、低粉、糖、葵花籽油、蛋白、糖、白醋

综合评分 8.1 （199 做过）

Maple1204

传统港式黑芝麻糊

老冰糖、黑芝麻、水（第一次）、水（第二次）、糯米、红枣（可省略）

综合评分 8.9 （3468 做过）

呱呱呱呱

无面粉微波炉玛芬蛋糕no-flour muffin

鸡蛋或蛋清、杏仁粉、椰子粉、燕麦粉、糖或甜味剂、泡打粉、肉桂粉、牛奶或豆奶或杏仁奶、（可选）香草精

2 做过

卷卷Cheryl

轻怡Castella

鸡蛋清、蛋黄、牛奶/味啉/米酒、奶油奶酪/脱水酸奶、低筋粉/黄豆粉、代糖

0 做过

蛋白质小物Vivian

话梅小番茄

圣女果、话梅、冰糖、柠檬、密封罐

综合评分 8.2 （1976 做过）

会飞

蜜汁豆干

白豆腐干、糖、老抽、盐、八角、香油、熟芝麻

综合评分 8.1 （1872 做过）

小白素食记录

纯香蕉冰激凌（不含奶油）

香蕉、其他水果

综合评分 8.3 （286 做过）

江夏RAY

如何打造零脂肪添加又creamy的南瓜浓汤

南瓜、快熟燕麦片、小米、小麦胚芽、海盐、肉豆蔻粉（可选）、肉桂粉（可选）、水

综合评分 7.7 （15 做过）

Angiecharm

全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙

#湿性材料、熟透透的皮满是黑点的香蕉、大号鸡蛋（室温）、全脂牛奶（室温）、白醋、#干性材料、椰子粉（coconut flour）、全麦粉、木薯粉或土豆粉或玉米淀粉、无糖可可粉、小苏打粉、细海盐

综合评分 8.4 （500 做过）

Sunny_Kreglo

健身甜点

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1 做过

棉花花花花花花

微波炉布朗尼

不加糖的可可粉、全麦面粉、水、原味酸奶/杏仁奶、龙舌兰糖浆、香草精

5 做过

大象蚂蚁和小象们