减肥吃什么

无需隔夜，直接法快速做法棍（免揉免模具）

中筋面粉、盐、干酵母+糖（可选，帮助激活酵母）、25度左右温水

综合评分 8.4 （130 做过）

Nachtisch

暖胃酸辣汤

西红柿、香菇、豆腐、木耳、金针菇、火腿、醋、鸡蛋、水淀粉、白胡椒粉、盐、酱油、香油

综合评分 7.4 （15 做过）

澜心的家常小食记

拯救隔夜法棍——烤蛋奶吐司

法棍、鸡蛋、奶油、黄油、牛奶、白砂糖

综合评分 7.8 （19 做过）

蘑菇太太的日常

今夏最流行—三种口味厚切酸奶

#原味：、淡奶油、炼乳、市售原味酸奶、加州葡萄干、#抹茶：、淡奶油、炼乳、市售原味酸奶、抹茶粉、混合抹茶粉用酸奶、加州葡萄干、#草莓味：、淡奶油、炼乳、市售原味酸奶、自制草莓果酱、加州葡萄干

综合评分 7.3 （8 做过）

天然气小姐—Ariel

鸡丝凉面 好吃不胖

荞麦面面条、鸡胸肉、大虾、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、绿豆芽、小葱、姜、花生碎、芝麻、川椒、杭椒、六月鲜特级酱油、味达美臻品蚝油、味达美清香米醋、味达美臻品料酒

综合评分 8.1 （160 做过）

张宸fiona

0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞

牛油果、牛奶、即食燕麦、熟透香蕉、吉利丁片

综合评分 7.6 （105 做过）

皮皮虾ppx

今日份减脂餐|健康低卡牛油果虾仁意面

牛油果1、意大利面、虾仁、橄榄油、盐、黑胡椒、蒜泥、牛奶、料酒

综合评分 8.5 （6 做过）

半吨奶酪

Guacamole 墨西哥鳄梨酱

红洋葱、鳄梨（牛油果）、罗马番茄、香菜、青柠檬、蒜、盐、番椒粉（Cayenne Pepper）

综合评分 8.1 （140 做过）

hiyori

【健康三餐】菠菜牛油果青酱西葫芦面条

西葫芦、牛油果、菠菜或羽衣甘蓝、橄榄油、蒜、新鲜罗勒叶、松子或其他坚果、柠檬汁或白醋、海盐和黑胡椒、hemp seeds、小番茄

综合评分 8.7 （254 做过）

Sunny_Kreglo

轻食低脂 鸡胸肉版京酱肉丝

鸡胸肉、蛋清、淀粉、盐、白胡椒、————、葱丝/黄瓜丝/苦苣、豆皮、————、甜面酱、代糖、生抽、老抽、水

1 做过

是shu啊shu

家庭版的手撕鸡

鸡腿、姜片、葱段、盐、糖、生抽、香醋、小米辣、蒜蓉、柠檬、鸡精、香菜、熟芝麻、香油

综合评分 7.8 （4934 做过）

小爱亲妈小仙女呀

超模减脂奶昔之一

植物奶、牛油果、植物蛋白粉、菠菜、蓝莓、菠萝、奇亚籽、亚麻籽、香蕉、椰枣

0 做过

鬏鬏糖与JoJo糖

吃不胖的生菜鸡丝卷

鸡胸肉、越南春卷皮（直径为22厘米）、生菜、煮鸡肉用的调味料、a大葱、a生姜、a花椒、a大料、a盐、a料酒、酱汁配料、b甜面酱、b韩国辣酱（辣椒酱）、b白醋（米醋、陈醋可）、b白糖、b芝麻油、b姜泥、b蒜泥、b熟芝麻、b鸡汤

综合评分 9.0 （100 做过）

郁金香的日式养生馆

糖醋里脊 超嫩鸡胸肉版

鸡胸肉、淀粉、蒜、白胡椒、盐、鲜味酱油、糖

综合评分 8.1 （3981 做过）

美食家大雄本人

滤后的酸奶要怎么吃--希腊酸奶酪

滤掉乳清的酸奶、牛奶、柠檬汁、小黄瓜、香菜、薄荷叶、淡奶油（备选）、盐、黑胡椒碎

4 做过

点点香01

[能量食堂]invigr悦型原创食谱-希腊酸奶水果冻

低脂牛奶、发酵菌粉、草莓、蓝莓、猕猴桃、开心果、杏仁片、蔓越莓干

8 做过

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