减脂餐也要拼盘拼出高逼格

南瓜包

熟黑芝麻粉、面粉、南瓜、酵母、红糖、葡萄干

综合评分 7.7 （443 做过）

爱厨房

蔬菜吐司布丁（无油）

鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

综合评分 6.8 （101 做过）

趣多多张小姐

理由：减脂餐

菜花菠菜早餐面包 Paleo Cauliflower and Spinach Breakfast Bread

菜花、洋葱、菠菜、鸡蛋、蒜、坚果（可选择添加）、各种香草（可选择添加）、盐、黑胡椒

8 做过

M郁美净小笼包

理由：减脂餐

鲜蔬虾仁risotto

risotto/大米、橄榄油、白葡萄酒、高汤、西葫芦或其他蔬菜、虾仁

8 做过

Serena很宅

理由：减脂餐

无油烤三文鱼配花菜泥

三文鱼、罗勒、现磨黑胡椒、盐、柠檬、花菜、椰子粉、熟白芝麻

综合评分 8.5 （21 做过）

小池吃chi

理由：减脂餐

牛油果拌饭配香煎三文鱼

牛油果、日式酱油、美乃滋、三文鱼、胡椒粉、柠檬汁、米饭、盐

综合评分 7.8 （91 做过）

小居

理由：减脂餐

柠汁香煎三文鱼

百里香碎、三文鱼、新奇士柠檬、豌豆、白葡萄酒、盐、胡椒粉、薄荷、橄榄油

综合评分 7.7 （47 做过）

食尚小米

理由：减脂餐

杏鲍菇炒西兰花

西兰花、杏鲍菇、黄油、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （311 做过）

日本上班族小食堂

理由：减脂餐

芦笋炒虾仁

芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉

综合评分 7.7 （730 做过）

幸福-Apple

理由：减脂餐

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1036 做过）

小白素食记录

理由：减脂餐

无油无糖燕麦麸橙香小软饼

燕麦麸、脱脂牛奶、橙子、鸡蛋、代糖

9 做过

喝咖啡的鱼

理由：减脂餐

自制烤箱牛肉干

牛肉

综合评分 8.4 （2923 做过）

知味人生_知味

理由：减脂餐

缤纷龙利鱼 简单快手

龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

综合评分 7.9 （1440 做过）

洛凡-lola

理由：减脂餐

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4060 做过）

小白素食记录

理由：减脂餐

减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油，或者你瘦你美也可以加很多黄油( ｰ̀дｰ́ )、鸡蛋、淀粉（可选）

综合评分 7.9 （198 做过）

2diamond9

理由：减脂餐

蔬菜鸡胸派

西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、蛋清、红椒、低脂cottage cheese、盐和胡椒粉

9 做过

水杉树上的鲸鱼

理由：减脂餐