完美沙拉公式

烤鸡胸牛油果沙拉（附私家香草油醋汁做法）

罗马生菜、牛油果、＃A：烤鸡胸、鸡里脊、大蒜 （压成蒜茸）、料酒、橄榄油、现磨黑胡椒、盐、＃B：油醋汁、意大利黑醋或红酒醋、烘培用香草精、蜂蜜、欧芹碎、盐、现磨黑胡椒、橄榄油、＃C：沙拉食材、芝士、熟白芝麻或花生碎、泰式甜辣酱

综合评分 7.2 （34 做过）

云眠Satsuki

Piemontaise Salad 法式土豆沙拉

土豆、Piemontaise 火腿片、鸡蛋、番茄、小干葱 shallot、小酸黄瓜 gherkins、玉米粒、调味料

1 做过

Bonjour_Ping

泰式柠檬鸡丝沙拉

鸡胸肉、柠檬、小红椒、黄瓜、薄荷叶、熟白芝麻（可选）、鱼露、生抽、麻油、糖、盐、料酒、葱姜、蒜

综合评分 7.7 （15 做过）

粉红呆呆

红糖肉桂苹果沙拉佐蜂蜜柚子酸奶酱

苹果、欧包切片、红糖、肉桂粉、黄油、酸奶、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜柚子茶、枫糖浆（可选）、生菜

8 做过

思佳佳

健康藜麦色拉

水、鸡高汤块或蔬菜高汤块、大蒜、藜麦、鸡胸肉、红洋葱、绿甜椒、去核黑橄榄、feta芝士、新鲜parsley、新鲜chives、盐、新鲜柠檬汁、balsamic 黑醋、橄榄油

1 做过

Yumeal

香煎玉米粒吞拿鱼沙拉

罐装吞拿鱼、新鲜玉米、番茄、芹菜、腌黄瓜、蛋黄酱、生菜叶

2 做过

大头虾_焦躁娃

芦笋虾仁沙拉

红黄椒、虾、芦笋、白酒醋、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 8.0 （29 做过）

熊熊de厨房

凯撒沙拉

面包、大蒜、黑胡椒、大叶生菜、橄榄油、蒜味萨拉米香肠、沙丁鱼、柠檬、芝士

2 做过

没想好叫啥名

素食沙拉

鸡蛋、玉米 （罐头）、胡萝卜、番茄、黄瓜、牛油果、盐、橄榄油、胡椒

0 做过

格子June

健康减脂水果蔬菜沙拉

羽衣甘蓝、菠萝、橙子、混合坚果（葡萄干+杏仁+腰果等、橄榄油、意大利香醋、盐

5 做过

Whisky微醺

泰式鲜虾芒果沙拉

青柠汁、甜红椒、1. 调味、南姜（或生姜）、棕榈糖（或红糖）、鱼露、三巴酱（虾酱）、橄榄油（无味油）、芝麻油、2.食材、虾、芒果、黄瓜、香菜（可不用）、花生碎

0 做过

cloris1113

罗马尼亚人教的烤茄子菠菜沙拉

长茄子、菠菜、西红柿、小黄瓜、黑醋、白砂糖、橄榄油、松子、黑胡椒、盐、印尼ABC甜酱油

0 做过

紫色棉花糖

健康减脂沙拉 羽衣甘蓝配芝麻沙拉酱

羽衣甘蓝、混合小型西红柿、大麻籽、西梅干、芝麻柠檬酱、#芝麻柠檬酱、中东芝麻酱Tahini、大蒜、柠檬汁、橄榄油、清真盐、水

1 做过

Whisky微醺

番茄煨香料酸奶沙司

小茴香籽、番茄（熟透完好）、植物油、棕芥末籽、黄油、姜黄粉、辣椒粉、蒜、墨西哥辣椒（serrano）、盐、无糖全脂酸奶、香菜

1 做过

饕多

【健康三餐】彩虹沙拉附自制花生黄芥末酱汁

羽衣甘蓝、小西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、白菜花、烤花生或山核桃、酱汁、花生酱、橄榄油、白醋或柠檬汁、水、盐、黑胡椒、黄芥末酱（Dijon mustard）、蒜末、枫糖浆或蜂蜜

综合评分 9.1 （123 做过）

Sunny_Kreglo