补血补气的养生食单

补血散寒红枣山楂膏

山楂、大枣、生姜、红糖

综合评分 7.7 （245 做过）

恬静yzyz

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

四红汤

红小豆、红枣、花生仁（红皮）、红糖

综合评分 8.0 （509 做过）

红姨食坊

固元养颜粥

核桃、红枣、黑芝麻、花生、小米、水

综合评分 7.6 （87 做过）

绿野仙踪olivia

血糯红枣粥

血糯米、红枣、红糖

综合评分 8.3 （192 做过）

小白素食记录

黑木耳红枣补血汤

黑木耳、红枣、冰糖

综合评分 7.9 （105 做过）

小白素食记录

补血益气美容养颜羹

干玫瑰、红枣、黄芪、绿豆、黑豆、赤豆、玉米杂粮、薏仁米、莲子、冰糖、银耳

15 做过

kenyaespresso

补气三元汤

莲藕、桂圆、红枣

综合评分 6.5 （43 做过）

tony小屋

四物汤

当归、川芎、白芍、熟地

综合评分 8.1 （179 做过）

陆阿姨小馆

红枣桂圆小米粥

小米、大枣、桂圆干、枸杞

综合评分 7.5 （1089 做过）

秋凉

玫瑰糖浆

干燥玫瑰花、糖、纯净水、柠檬、君度酒

16 做过

元子

玫瑰红枣枸杞膏

干玫瑰花、干红枣、枸杞、红糖、麦芽糖、清水

综合评分 8.3 （69 做过）

慧心荷韵

三红汤

红豆、红枣、花生红衣、红糖

综合评分 8.2 （196 做过）

陆阿姨小馆