每日便当~荤素搭配更健康

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每天都要带便当~有时候真的很发愁吃什么。。。每周末的时候都会来下厨房,拟好一周的菜单~考虑好荤素搭配,还要简单好操作,因为都是早起做的,所以时间上也要考虑,蔬菜什么的,有时候会提前买,也要考虑量和新鲜度。。。。也有朋友说为什么非得要带饭,实在是外面的饭馆安全问题太多了,也不营养,全靠各种调料来加分,所以,还是自己动手吧~~再说了,对于爱做饭的我来说,每天吃上自己做的饭,真的就是最好的享受了~~~而耗在厨房的时间,也真的是最好的放松时间~~
创建时间: 2013-11-26      最后修改: 2020-09-06
111 菜谱
  • 葱花蛋羹

    鸡蛋、葱花、麻油、酱油

    综合评分 7.9 (149 做过)

    文yimi

  • 川味鱼香肉丝

    猪瘦肉、葱段、泡姜、泡椒、蒜、郫县豆瓣、香醋、白糖、生粉、油

    综合评分 7.8 (139 做过)

    南半球的小猫

  • 白切鸡

    鸡、鸡精清汤块、姜、葱、芝麻、盐、油

    综合评分 8.6 (171 做过)

    titi的懒人厨房

  • 家常卤肉饭

    熟鸡蛋、肉、菠菜、大蒜、生抽、老抽、冰糖、五香粉、水、芝麻、香菇、植物油、白酒

    综合评分 8.5 (1189 做过)

    肥肥鱼

  • 蘸水“儿菜”

    儿菜、酱油、酱油醋、醋

    综合评分 7.8 (135 做过)

    小白素食记录

  • 香酥翠茼蒿

    茼蒿、干辣椒、大蒜、白糖、蚝油、盐

    综合评分 7.9 (107 做过)

    桃园

  • 酱爆鸡丁

    鸡胸脯肉、黄瓜、料酒、大酱、甜面酱、砂糖、盐、香油

    综合评分 7.7 (2591 做过)

    yaya小舍

  • 辣子鸡

    鸡肉、#配料、芹菜、干辣椒、花椒、白芝麻、蔬菜水或高汤、#调料、葱、姜、蒜、八角、香叶、料酒、糖、盐、五香粉、酱油

    综合评分 8.0 (5971 做过)

    水晶月光

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 汁煮鸡肉

    姜沫、鸡胸肉(或鸡腿肉)、葱花、鸡蛋、淀粉、盐、日本酱油、料酒、味淋、蜂蜜、水(或高汤)

    4 做过

    貓丸屋食物誌

  • 猪肉生姜烧便当

    猪肉片、榨菜丝、白芝麻、卷心菜、胡萝卜、西兰花、生姜、料酒、酱油、糖、白胡椒、盐巴、油

    综合评分 8.1 (88 做过)

    森绿

  • 名古屋风味鸡翅便当

    鸡翅、生姜、大蒜、红糖(或白糖)、酱油、料酒、黑胡椒、四季豆、香菇、胡萝卜、白醋(或柠檬汁)、白芝麻、盐、白胡椒、植物油

    综合评分 8.0 (86 做过)

    森绿

  • 土豆炖肉便当

    魔芋丝、肥牛肉片(肉片或涮肉薄片)、土豆、洋葱、胡萝卜、糖、酱油、料酒、配菜

    综合评分 8.0 (35 做过)

    森绿

  • 嫩煎肉片便当

    鸡胸肉、面粉(或淀粉)、鸡蛋、干酪(粉状)、植物油

    综合评分 9.1 (26 做过)

    森绿

  • 日式豆泡便当

    豆泡(或称油豆腐)、胡萝卜、香菇、糖 酱油 料酒 生姜(小块)、配菜-鸡蛋(调料为白糖 盐 油)、配菜-油菜(调料为虾皮 盐 白胡椒 油)

    综合评分 8.3 (17 做过)

    御涵

  • 炸鸡块便当

    鸡肉(鸡胸或鸡腿)、腌肉调料:、蒜泥 生姜泥 料酒 白糖 酱油(少许)、淀粉、配菜:卷心菜 罐头玉米 洋葱 红薯 芝麻、调料、盐 蛋黄酱 黑胡椒

    14 做过

    御涵

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