红枣枸杞山药汤

Name: 红枣枸杞山药汤
Ingredients: 半根山药; 5颗红枣; 15粒左右枸杞

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素食静心

红枣本身具有补血的作用，并且能增强人体免疫力。枸杞能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴。山药能益气、健脾、养胃。这三种食材一起做汤，既营养又清甜可口。

用料

山药	半根
红枣	5颗
枸杞	15粒左右

红枣枸杞山药汤的做法

先将山药洗净去皮，切成薄片。红枣撕破口和枸杞放入碗中。
一起将山药、红枣、枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开，转小火，至汤浓。

小贴士

1、水不要加多了。这样汤熬好后味道不会寡淡。
2、此汤秋季服用效果更佳。夏天的话偶尔喝喝也可以。

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该菜谱发布于 2013-06-14 16:36:23

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