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素菜
南瓜浓汤
南瓜浓汤
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素食静心
南瓜营养丰富。不仅可以
补血
,还可以防治骨质疏松。可以说是一种男女老少皆宜的一种食物。煮的时候再加点红枣和枸杞,既美味又营养。
用料
南瓜
红枣
枸杞
姜片
南瓜浓汤的做法
将南瓜洗净切成细丁,红枣枸杞洗净,一起放入锅中,加水,放入姜片。
开火,煮至南瓜汤软烂,拿勺搅拌几下,南瓜即溶入汤中,成为浓汤,关火,OK。
小贴士
1、姜片只需少量的两片即可。
2、南瓜最好是切细丁,这样煮熟很快。
3、红枣最好是撕开缝再煮,这样枣味才浓。
参照这个菜谱,大家做出 10 作品
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该菜谱发布于 2013-05-07 16:45:26
507 收藏
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