小米三味蔬屋
番茄炒西葫芦（已更新）( Stir-fried Tomato and Zucchini )
7.6
综合评分
296
人做过这道菜
今天本来想做个煎西葫芦的
因为一直没有试过这种味道
可是买菜回来发现在运输过程中番茄被碰伤了
于是决定改做这个番茄西葫芦
看到很多版本都是重油还有不少调味料
我做个少油小清新版
12月21日再次更新
2-4人份量
3月18日再次更新番茄去皮方法
因为一直没有试过这种味道
可是买菜回来发现在运输过程中番茄被碰伤了
于是决定改做这个番茄西葫芦
看到很多版本都是重油还有不少调味料
我做个少油小清新版
12月21日再次更新
2-4人份量
3月18日再次更新番茄去皮方法
用料
| 有机西葫芦 | 一个 |
| 有机番茄 | 两到三个 |
| 海盐 | 1小匙 |
番茄炒西葫芦（已更新）( Stir-fried Tomato and Zucchini )的做法
-
番茄顶部用小刀去蒂，放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右，看到表皮开裂后捞出迅速放入凉水中，然后取出用手剥掉皮后切成小丁；
-
西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片，然后再切半，热锅下油，放入西葫芦中火煸炒至七成熟，沥油捞出；
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用刚才剩下的锅不需要再放油，放入番茄丁和盐，炒至番茄变泥状，加入西葫芦继续煮一会儿即可。
