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平底锅铁板鱿鱼

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宿su的厨房  宿su
铁板鱿鱼是一件很简单的事

用料  

鱿鱼 1lb
食用油
甜面酱
孜然粉
辣椒粉
料酒

平底锅铁板鱿鱼的做法  

  1. 鱿鱼洗干净, 切成适当大小. 加少许料酒

  2. 放入不粘锅, 中低火将多余水分烤出.

  3. 平底锅中加油, 中高火. 将鱿鱼放入油中, 加甜面酱, 辣椒粉,孜然粉. 炒五分钟

  4. 调至中低火, 烤15到20分钟

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该菜谱发布于 2013-03-13 09:30:46
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