具体量如图！
✅鸡胸肉切小块，加入黑胡椒粉，生抽料酒腌制5-10分钟。✅胡萝卜，杏鲍菇切小块备用。
1⃣少油，鸡胸肉炒断生变色。2⃣加入杏鲍菇，胡萝卜翻炒均匀。也可以先炒胡萝卜，在放杏鲍菇。3⃣杏鲍菇炒软，加入生抽，耗油盐调味。 加半碗水，从锅边倒入，收汁。4⃣杏鲍菇熟了就可以出锅。
收汁后的图，超级下饭！减脂餐好吃才能长久！
上传你做的🔥减脂餐｜杏鲍菇黑椒鸡胸肉
桔子的享瘦食记
