柑橘胡萝卜炒方便面

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一直想着要怎么让水果变成菜肴,而不是果汁儿甜点。水果变成菜,好像最多的就是沙拉。沙拉吃得多了,也不是首选,太凉。心心念念的,是想把水果做成热菜。在这个想法还没有完成形成的时候,看到案台上出现一小碗煮好的方便面。要不,就用这方便面来做个小小的尝试?柑橘炒方便面。
脐橙太大,而且不太容易剥得那么干净利落。而沃柑相较起来,就像橘子一样,既容易剥皮,又很容易分离橘瓣,个头还没那么大。
就如同普通炒面那样处理,只是在最后才放入沃柑,这样才会最大限度地保持原汁原味的水果味。效果似乎还不错,只是面少配料多,而沃柑个大尤其显多。装入盘中,好像已经完全可以忽略掉方便面了。

用料  

沃柑 1个
胡萝卜 1根
熟豌豆 25克
煮方便面 80克
适量
1根
1小块
1小瓣
食用油 适量

柑橘胡萝卜炒方便面的做法  

  1. 用料:沃柑1个,胡萝卜1根,熟豌豆25克,煮方便面80克,盐适量,葱1根,姜1小块,蒜1小瓣,食用油适量。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤1
  2. 将沃柑去皮取果肉,分离橘瓣。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤2
  3. 生姜洗净,大蒜去皮,拍碎,备用。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤3
  4. 胡萝卜洗净,切成小丁,备用。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤4
  5. 葱洗净,切成葱丝。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤5
  6. 炒锅置火上烧热,倒入适量食用油,

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤6
  7. 待油烧至温热以后,放入姜蒜爆香。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤7
  8. 倒入胡萝卜丁翻炒至熟透。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤8
  9. 放入豌豆,翻炒均匀。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤9
  10. 倒入方便面,快速翻炒均匀,使方便面均匀地裹上一层油脂,根根分明,彼此不粘连。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤10
  11. 再加入适量盐,翻炒均匀。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤11
  12. 最后放入橘瓣,快速翻炒均匀后熄火。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤12
  13. 出锅,装盘,表面撒葱丝点缀。

    柑橘胡萝卜炒方便面的做法 步骤13

小贴士

柑橘可以用自己喜好的任何品种进行替换。
橘瓣最后放入快速翻炒均匀后出锅,可以最大限度地保持柑橘营养不流失。
方便面需事先煮过之后再用。
 

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该菜谱发布于 2024-04-07 09:58:48
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