羽衣甘蓝去掉杆子，洗完擦干水分，加入盐，黑胡椒，橄榄油抓揉一下
三文鱼解冻后，不加油煎一下，快熟的时候加入海盐，黑胡椒碎，，这块比较厚，被我煎破相了，最后干脆直接撕成了小块
三文鱼超级香
豌豆粒水煮
玉米粒我是微波炉加热弄熟的，也可以水煮
最后组装到了一起，好好吃
今日的早午餐，超棒，又是热爱生活的一天
上传你做的羽衣甘蓝三文鱼沙拉
初心吃不胖呀
