洋葱，西红柿切丁，鸡胸肉切成几个薄一些的大块，蒜切碎。用蒜粉/洋葱粉正反面腌鸡胸肉。
锅里下油，小火炒洋葱碎，洋葱碎变黄一点以后炒蒜碎，然后放西红柿继续小火，加盐，黑胡椒粉，不加水。
西红柿软烂以后加鸡胸肉到锅底（放在西红柿下面），小火炖20分钟。鸡胸肉软烂以后大火收汁。出锅盖在煮熟的意大利面上。
上传你做的哥伦比亚风格红烩鸡胸🥰
姬俣橦Yita
