快手菜 干烧三文鱼头

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用料  

三文鱼
洋葱
料酒
1头
3根
5片
胡椒粉 适量
生抽或蚝油 适量

快手菜 干烧三文鱼头的做法  

  1. 第一步:处理鱼头
    1)将三文鱼头洗净切小块。
    2)鱼块腌制:在鱼块上抹上盐,倒入料酒,少许生抽,胡椒粉。最好用手翻拌,尽可能使腌渍料均匀分布。放入冰箱冷藏至少15分钟。(腌渍后的汤水留着备用)
    3)热锅后,倒入适量食用油(可以减量,因为鱼头油脂丰富)。中小火将鱼块煎至两面微黄。

    快手菜 干烧三文鱼头的做法 步骤1
  2. 第二步:处理辅料
    1)小葱切断,蒜瓣拍碎,洋葱切成细条。辅料可以准备的多些,鱼块可以更入味。
    2)煎鱼剩下的油用来炒辅料,所有辅料可以一起下锅炒,待洋葱稍微变软,变色即可

    快手菜 干烧三文鱼头的做法 步骤2
  3. 第三步:干烧鱼块
    1)将剪好的鱼块均匀铺在炒好的辅料上,把剩余的腌渍料一起倒入(如汤水少,可以适量加点料酒)。
    可以按个人口味再加适量盐。
    2)盖上锅盖,开中小火干烧鱼块,大约10-15分钟,差不多收汁了,翻炒一下,即可出锅。

    快手菜 干烧三文鱼头的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2023-07-16 20:06:04
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