黄瓜还能这样做|低脂清爽

7.2 综合评分
15 人做过这道菜
闷热的夏天,来一款清爽可口的低脂黄瓜卷吧,好吃饱腹,做法也是超级简单,快来安排一下吧

用料  

黄瓜 1根
土豆 1个
胡萝卜 半根
熟鸡蛋 1个

黄瓜还能这样做|低脂清爽的做法  

  1. 蘸一丢丢番茄酱

    黄瓜还能这样做|低脂清爽的做法 步骤1
  2. 也可以蘸一丢丢的酱油,开吃

    黄瓜还能这样做|低脂清爽的做法 步骤2
  3. 土豆胡萝卜直接水煮熟

    黄瓜还能这样做|低脂清爽的做法 步骤3
  4. 放凉以后,搅拌成泥

    黄瓜还能这样做|低脂清爽的做法 步骤4
  5. 黄瓜用刮刀刮成这样一片一片的,然后上下叠起来

    黄瓜还能这样做|低脂清爽的做法 步骤5
  6. 再加入一颗鸡蛋碎拌均,均匀的涂抹在铺好的黄瓜片上面

    黄瓜还能这样做|低脂清爽的做法 步骤6
  7. 涂抹均匀以后卷起来,切成合适的大小就可以啦

    黄瓜还能这样做|低脂清爽的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2023-06-17 16:03:41
10264 收藏


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黄瓜还能这样做|低脂清爽的答疑

  • Cute · 寂寥-2  01-02  
    3
    不计较热量的话,可以在拌土豆的时候加入沙拉酱,味道更好🤤
    作者回复 01-05  
    是的是的,我就是怕胖,不然加点沙拉更爽
  • 比比卜比卜  2023-09-28  
    3
    哇🤩讲真 黄瓜还能这样吃呀 清爽又低脂
    作者回复 2023-09-29  
    快来试试
  • 取名好烦人  2023-07-06  
    2
    什么刮刀能把黄瓜刮成这样啊
  • 萌萌芝士  28天前  
    1
    博主是一个一个卷的明显不是切的
  • 手机用户4764_3q1y  02-13  
    1
    看得清淡带有黄瓜的翠香又无油好❤
    作者回复 02-17  
    过完年了,这道菜着实适合减肥,哈哈哈哈
  • LenMono  2023-08-25  
    1
    能不能算出来大概多少千卡?
    作者回复 2023-08-25  
    额,这个可就有点难为我了🤔,热量应该都是土豆的热量吧,毕竟黄瓜和鸡蛋热量都很低,可以不蘸酱哦
  • 啊啊啊啊做什么吃呢  2023-07-26  
    1
    我想知道怎么切
  • 春天的冬小麦  02-14  
    0
    小朋友更爱黄瓜而抛弃了土豆泥,而我更爱土豆泥,完美🤩
    作者回复 02-17  
    那简直是完美的饭搭子🤩️
  • 春天的冬小麦  02-13  
    0
    题头图是单独的黄瓜片,那最后的图叠起来的黄瓜片最后成一大卷了吗?还要再切吗?
    作者回复 02-17  
    是的,全部卷起来,再切,和做瑞士卷一样,卷切卷切,哈哈哈
  • boredom橙  2023-12-17  
    0
    你可真是个小天才,把简单的食材做的这么好看可口,我愿称你为“生活艺术家”🤩️
    作者回复 2023-12-21  
    哈哈哈哈,谢谢夸奖,我都有点害羞了,哈哈哈

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