沙拉凉菜

蔬菜沙拉（美丽又减脂）

生菜、苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、熟鸡蛋、沙拉酱、醋

综合评分 8.1

秋天的童话wAng

家常沙拉

蔬菜类：、苦菊、紫甘蓝、水果类：、莲雾、小番茄、主食类：、藜麦、吐司、肉类：、手撕牛肉、料汁类：、焙煎芝麻酱

综合评分 7.9

程心iCecreAm

清爽可口小凉菜

黄瓜、花生米、腐竹

综合评分 7.6

今天脸又圆了呢

🔥爆好吃的鸡蛋土豆泥沙拉

土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱、沙拉酱、黑胡椒、盐、酸奶、玉米粒豌豆粒

综合评分 8.3  （七天内 1 人做过）

珍爱小厨房

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、花生米、香菜、葱、蒜、调味详情见步骤

综合评分 8.4  （七天内 2 人做过）

贪吃小Y姐

夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂

黄瓜、小米椒、蒜末、生抽、醋、蚝油、糖

综合评分 7.9  （七天内 1 人做过）

胖姐厨房日记

万能酱汁

生抽、香醋、蚝油、香油、白糖、蒜末、小米椒、香菜末、花椒粉

综合评分 8.1

47妈妈

凉拌三丝

黄瓜、胡萝卜、洋葱、香菜、大蒜

综合评分 8.2

爱吃卷香菜

凉拌洋葱木耳–通血管开胃快手凉菜

木耳、洋葱、陈醋、香油、生抽、香菜、大蒜、辣椒、盐

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

小朱觅食记

乾隆白菜

芝麻酱、白菜叶、白糖、香醋、盐、香油、老抽、蜂蜜、熟黑芝麻

综合评分 8.3

美小猪猪猪

凉拌虾仁

鲜虾、玉米、黄瓜、鸡蛋

综合评分 8.9

仔妈美食

招待客人的最佳凉菜

鸡蛋、皮蛋、火腿肠、食用油、大蒜、辣椒酱（红尖椒）、小葱、生抽、醋、鸡精、白砂糖、白芝麻、麻油

综合评分 8.1

是个小困包

夏日健身减脂沙拉

蔬菜、坚果、干果、蛋白类食物、碳水类、苹果醋、沙拉酱/油醋汁

综合评分 8.3

新新蓝

万能酱汁公式（照烧/宫保/糖醋/凉拌/鱼香/黑椒/韩式甜辣酱/泰式酸辣/麻酱/油醋/百香果/蘸料/火锅/酸甜炸鸡/酸奶蛋黄/芝士/牛油果/琥珀/蒜香酱油/蜂蜜芥末）

🔟秘制麻酱汁：小米椒+蒜末+葱花+香菜+2勺生抽+1勺醋+1勺耗油+1勺辣椒粉+半勺糖+2勺芝麻酱+适量凉水、1️⃣1️⃣经典油醋汁：洋葱碎+白芝麻1勺+黑胡椒粉0.5勺+盐适量+橄榄油/香油1～2勺+生抽1勺+醋2勺+蜂蜜0.5勺

综合评分 7.3

hhh爱美食

🥔超级好吃的土豆沙拉🥔

土豆、邱比蛋黄沙拉酱、火腿、鸡蛋、黄瓜、苹果

综合评分 7.6

WYMeng

蔬菜沙拉🥗

生菜、圣女果、鸡蛋、沙拉酱、鸡胸肉、西兰花🥦

综合评分 8.0

思语Baby

家常调料腌出秒杀市面一切咸菜的脆爽可口白萝卜

萝卜、白醋、酱油、李锦记蒸鱼豉油、冰糖、凉白开、姜、蒜、小米辣椒

综合评分 8.6  （七天内 10 人做过）

段龄婉

老虎菜 下饭绝配

香菜、青椒、醋、葱白、酱油、香油、鸡精、盐

综合评分 7.8

卢大闹

简易版凉拌粉丝

粉丝、胡萝卜、青瓜

综合评分 8.4

biubiu的小生活

年夜饭必做的一道凉菜凉拌苦菊

苦菊、胡萝卜、花生米、洋葱、食用油、生抽、醋、耗油、白糖、密制辣椒油、大葱，花椒，干辣椒、蒜，熟白芝麻，鸡精

综合评分 8.6  （七天内 1 人做过）

玫瑰女人lily