沙拉凉菜

家常沙拉

蔬菜类：、苦菊、紫甘蓝、水果类：、莲雾、小番茄、主食类：、藜麦、吐司、肉类：、手撕牛肉、料汁类：、焙煎芝麻酱

综合评分 8.0

程心iCecreAm

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、花生米、香菜、葱、蒜、调味详情见步骤

综合评分 8.6  （七天内 3 人做过）

贪吃小Y姐

掉秤神器这玩意我能吃一辈子

蒜瓣、青辣椒、白芝麻、辣椒面、生抽、蚝油、醋、零卡糖

综合评分 8.1

小罗开饭啦

堂妈小厨—藜麦虾仁沙拉

材料：大虾、藜麦米、芦笋、圣女果、苦苣、荷兰豆、腰果、青豆、樱桃萝卜、鸡蛋

综合评分 8.5

堂妈小厨

🥔超级好吃的土豆沙拉🥔

土豆、邱比蛋黄沙拉酱、火腿、鸡蛋、黄瓜、苹果

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

WYMeng

🔥爆好吃的鸡蛋土豆泥沙拉

土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜、洋葱、沙拉酱、黑胡椒、盐、酸奶、玉米粒豌豆粒

综合评分 8.2  （七天内 4 人做过）

珍爱小厨房

蔬菜沙拉（美丽又减脂）

生菜、苦菊、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、熟鸡蛋、沙拉酱、醋

综合评分 8.1

秋天的童话wAng

凉拌三丝

黄瓜、胡萝卜、洋葱、香菜、大蒜

综合评分 8.2

爱吃卷香菜

香菜拌牛肉

牛肉、香菜、白芝麻、香油、蒜、生抽、蚝油、醋、辣椒油、白糖、花椒油

综合评分 8.3

青青悠蓝

凉拌洋葱木耳–通血管开胃快手凉菜

木耳、洋葱、陈醋、香油、生抽、香菜、大蒜、辣椒、盐

综合评分 7.8  （七天内 1 人做过）

小朱觅食记

素拌三丝

菠菜、胡萝卜、粉丝、鸡蛋、大蒜、盐、鸡精、生抽、香醋、辣椒油、香油、食用油、白芝麻

综合评分 7.5  （七天内 1 人做过）

一颗糖572196

清爽可口小凉菜

黄瓜、花生米、腐竹

综合评分 7.7  （七天内 2 人做过）

今天脸又圆了呢

招待客人的最佳凉菜

鸡蛋、皮蛋、火腿肠、食用油、大蒜、辣椒酱（红尖椒）、小葱、生抽、醋、鸡精、白砂糖、白芝麻、麻油

综合评分 8.0

是个小困包

蔬菜沙拉

紫甘蓝、苦菊、球生菜、圣女果、冠利芥末青瓜蓉、各种爱吃的食材

0 做过

丽子夫人

万能酱汁公式（照烧/宫保/糖醋/凉拌/鱼香/黑椒/韩式甜辣酱/泰式酸辣/麻酱/油醋/百香果/蘸料/火锅/酸甜炸鸡/酸奶蛋黄/芝士/牛油果/琥珀/蒜香酱油/蜂蜜芥末）

🔟秘制麻酱汁：小米椒+蒜末+葱花+香菜+2勺生抽+1勺醋+1勺耗油+1勺辣椒粉+半勺糖+2勺芝麻酱+适量凉水、1️⃣1️⃣经典油醋汁：洋葱碎+白芝麻1勺+黑胡椒粉0.5勺+盐适量+橄榄油/香油1～2勺+生抽1勺+醋2勺+蜂蜜0.5勺

综合评分 7.3

hhh爱美食

夏日健身减脂沙拉

蔬菜、坚果、干果、蛋白类食物、碳水类、苹果醋、沙拉酱/油醋汁

综合评分 8.4

新新蓝

土豆泥沙拉三明治

土豆、西蓝花、水煮蛋、沙拉酱、黑胡椒粉、吐司、红薯

综合评分 7.6

小晓姐姐

低卡饱腹‼️🥦土豆鸡胸肉沙拉

鸡胸肉、水煮蛋、土豆、西兰花、小番茄

综合评分 7.8

青菜小丸子o

万能酱汁

生抽、香醋、蚝油、香油、白糖、蒜末、小米椒、香菜末、花椒粉

综合评分 8.1

47妈妈

酸辣黄瓜条(酸脆爽口)吃了停不下来

黄瓜、盐、蒜片、小米椒、姜片、白糖、辣椒油、生抽、香醋、麻油

综合评分 7.9  （七天内 1 人做过）

babenana