口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)

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做经典的土豆沙拉一般会用大量的蛋黄酱,但热量超高,绝对不是健康饮食。

这个健康的土豆沙拉食谱是经典土豆沙拉的重新演绎。在过去的夏天,它已成为我们野餐桌上的新宠。它有传统用蛋黄酱一样的奶油味,咸香和浓郁,但是用了更清淡的希腊酸奶。它对于聚餐和烧烤来说再完美不过了,因为你可以提前制作,而且它的味道在冰箱里冷藏一、两天后会更好吃。希望你也会喜欢😊

用料  

土豆 1只
蔬菜粒 2大勺
希腊酸奶 30克
芥末 1小勺
海盐 1小勺
黑胡椒粉 半小勺
蒜末 1瓣
蜂蜜 1大勺

口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法  

  1. 土豆洗净放浅盘子里,加一点水,放微波炉高温加热8分钟左右至土豆可以让筷子刺进去。土豆就熟了。

    口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法 步骤1
  2. 土豆待凉后脱皮

    口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法 步骤2
  3. 放大碗里切小块

    口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法 步骤3
  4. 加入蔬菜粒

    口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法 步骤4
  5. 加入盐、蒜末、黑胡椒粉、希腊酸奶,蜂蜜,搅拌均匀

    口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法 步骤5
  6. 再加一点芥末,搅拌均匀

    口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法 步骤6
  7. 就这样吃或放冰箱冷藏后更入味

    口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法 步骤7
  8. 绵密的土豆沙拉谁不喜欢

    口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2023-06-10 09:03:55
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口感绵密的土豆沙拉健康版(无麸质饮食适用)的答疑

  • 啾啾啾_hh  2023-10-12  
    0
    请问这是什么芥末呀
    作者回复 2023-10-29  
    黄色那种芥末

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