羊肚菌四神汤|健脾祛湿 调理脾胃 增强免疫力
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姥姥吃不胖
四神汤👉🏻是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓、山药、芡实、莲子。汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿等诸多益处。
羊肚菌👉🏻是珍贵的稀有食用菌之一，香味独特，营养丰富。可以助消化、增强免疫力。
羊肚菌👉🏻是珍贵的稀有食用菌之一，香味独特，营养丰富。可以助消化、增强免疫力。
用料
羊肚菌四神汤|健脾祛湿 调理脾胃 增强免疫力的做法
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羊肚菌、莲子、茯苓、芡实提前1-2小时泡开，洗干净
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山药削皮切段
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排骨放料酒姜片焯水，冲走血沫
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放入所有汤料，加6碗水
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大火煮开后，转小火煲45分钟
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关火加盐调味
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