微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉

0 人做过这道菜
👩‍🍳在家实现巧克力派自由‼️关键,无糖油无面粉,无需打发,搅搅就ok,快手3分钟搞定‼️
💕127卡/个(含馅)|微波炉就ok
🌈适合减脂、健身、生酮、乳酪控、巧克力控闭眼入‼️

用料  

鸡蛋 1个
onlytree羽衣甘蓝粉 3g
椰子面粉 25g
80ml
泡打粉 2g

微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉的做法  

  1. 👆

    微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉的做法 步骤1
  2. 🍀【脆皮➕馅儿】(226卡/3个)
    自制酸奶酪80g|羽衣甘蓝粉3g
    100%黑巧30g

    微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉的做法 步骤2
  3. 🌈冷藏食用风味更佳~

    微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉的做法 步骤3
  4. 冻啃很绝,像在吃冰淇淋

    微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉的做法 步骤4

小贴士

食材简单,美味不简单‼️
快手0难度,随吃随做‼️美味还抗饿,做早餐也很nice~而且羽衣甘蓝粉做的蛋糕胚,膳食纤维很丰富✌️,还有助于肠道蠕动‼️
🙇‍♀️感谢onlytree品牌爸爸赞助投喂
 

微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉相关分类

该菜谱发布于 2023-05-23 17:08:51
89 收藏


微波炉3分钟‼️脆皮巧克力派‼️无糖油无面粉的答疑

  • 雯雯爱上平檐帽  2023-05-26  
    0
    请问,没有微波炉用烤箱的话多少度几分钟呀?
    作者回复 2023-05-26  
    160度15-20分钟左右吧,不过会没有微波炉那么软

以上留言由作者回复后显示