菠菜香肠芝士扭扭棒
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人做过这道菜
Love好巧
真的是一款很棒的面包，吃着无负担，零糖零油，还很好吃，我一个人能炫一盘。快试试吧！真的很好吃哦！
用料
菠菜香肠芝士扭扭棒的做法
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常温水加鲜酵母搅拌均匀。
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加入高筋面粉、盐。
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搅拌无干粉，放入一边醒发30分钟。温度在18-25度即可。我是放被子里醒发的。
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醒发面团的时候可以先制作小番茄，对半切开撒去黑胡椒粒和适量盐、橄榄油、迷失香160度30分钟。
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第一次醒发好的面团拿出来沾水。
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从底部拉起往外边。
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翻折。
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翻折好进行第二次醒发30分钟。
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烤好的小番茄提前10分钟拿出点，边上放个耐高温碗里面放入几片蒜片倒入适量橄榄油，送入烤箱烘烤10分钟。
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10分钟后拿出冷却。
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第二次醒发好后再折叠一下。
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可以拉出厚膜。
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往四周摊开。
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放入自己喜欢的配料即可，我放了菠菜、膳食肠、芝士碎、烘烤过的小番茄搅拌均匀。
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揉进面团里。
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一切三。
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翻面第三次醒发。
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第三次醒发好取出放入提前摊开的油纸上。
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上面撒点面粉哦！尽量往四周摊开哦
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切出大小差不多的宽度。
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依次放入油纸上，油纸中间折一下做分割，防止粘在一起。
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放入烤箱发酵40分钟左右。
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发酵好拿出来，预热预热烤箱。
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放入提前预热好的烤箱，喷水，上下火230度15分钟。
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出炉啦！超赞👍🏻
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依次放入凉架上冷却。
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出炉没有忍住吃了一个好好吃😋
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无油无糖零负担哦！
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成品。
