苜蓿麦饭,野菜也可以这么好吃😋

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🧩野菜这样做也好吃😋
🌿苜蓿营养价值很高,具有清脾胃、利尿通便、清热消炎之功效,清香鲜美,人人皆爱。
也可焯水凉拌食用

用料  

1勺
鸡精 1勺
白芝麻 适量
生抽 适量
少许
调和面 1勺
蒜末 适量

苜蓿麦饭,野菜也可以这么好吃😋的做法  

  1. 1️⃣苜蓿洗净,过滤一下水,放入2勺盐昌,1勺调和面,揉搓均匀并揉蔫一点;
    2️⃣加2克小苏打,让苜蓿菜保持翠绿;
    3️⃣加面粉,少量多次的加,让每根菜都裹上面粉;如果每根菜还是很湿,还需要少量多次的加面粉,直到每根菜上都有面粉裹满并呈絮状(如上图);
    4️⃣放入蒸锅蒸20分钟左右;

    苜蓿麦饭,野菜也可以这么好吃😋的做法 步骤1
  2. 5️⃣蒸好趁热取出,趁热搅散;

    苜蓿麦饭,野菜也可以这么好吃😋的做法 步骤2
  3. 蒸好的样子

    苜蓿麦饭,野菜也可以这么好吃😋的做法 步骤3
  4. 苜蓿麦饭,野菜也可以这么好吃😋的做法 步骤4
  5. 6️⃣准备灵魂料汁:辣椒面,蒜末,白芝麻,泼热油;放入1勺盐昌,一勺鸡精,适量生抽,一勺糖,少许醋;
    7️⃣盛出苜蓿麦饭,淋入料汁,享受美食。

    苜蓿麦饭,野菜也可以这么好吃😋的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

苜蓿麦饭,野菜也可以这么好吃😋相关分类

该菜谱发布于 2023-04-14 08:28:31
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