寒食麦仁杏仁粥

Name: 寒食麦仁杏仁粥
Ingredients: 麦仁; 杏仁; 麦芽糖

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这道粥清润滋补，又能消食，还能排毒，符合春天食养不宜滋腻过补的原则。

用料

更年期的女性，如果晚上睡得不安稳，心里很烦热，可以多放点麦仁，麦仁对除烦热有很好的效果。如果不是内热和胃热很重的，建议尽量还是放麦芽糖，麦芽糖健脾效果比较好，而且是温性的，可以平衡杏仁的凉性。也可以把这材料加到粥里煮着一起吃。

粥

随便看看

该菜谱发布于 2023-03-21 10:49:30

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