秋日润补汤（养阴润燥）
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人做过这道菜
娴儿食养
今天为大家介绍一款养阴润燥、生津止渴的靓汤。
沙参、玉竹都是常见的汤料，广东人多用来煲清补润燥的汤。沙参玉竹汤烹饪简单方便、美味健康，秋天气候干燥时饮用非常适合。
沙参玉竹汤是广东民间流传很久的营养汤类，秋季到了的时候，多喝一些沙参玉竹汤是可以清润身体，还具有很好的养阴益肺、益胃生津、滋养肌肤、滋润筋脉的效果。按照传统的说法，秋冬物候干燥，人体就需要滋润。
五指毛桃：益气补肺，行气健脾，补而不燥
沙参：养阴清肺，益胃生津
玉竹：养阴润燥，生津止渴
本汤方适合秋冬季节出现咽干、皮肤干燥、瘙痒，或者过度用眼而出现眼睛干涩等症状的人群食用。
沙参、玉竹都是常见的汤料，广东人多用来煲清补润燥的汤。沙参玉竹汤烹饪简单方便、美味健康，秋天气候干燥时饮用非常适合。
沙参玉竹汤是广东民间流传很久的营养汤类，秋季到了的时候，多喝一些沙参玉竹汤是可以清润身体，还具有很好的养阴益肺、益胃生津、滋养肌肤、滋润筋脉的效果。按照传统的说法，秋冬物候干燥，人体就需要滋润。
五指毛桃：益气补肺，行气健脾，补而不燥
沙参：养阴清肺，益胃生津
玉竹：养阴润燥，生津止渴
本汤方适合秋冬季节出现咽干、皮肤干燥、瘙痒，或者过度用眼而出现眼睛干涩等症状的人群食用。
用料
秋日润补汤（养阴润燥）的做法
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梨子可去皮可不去，骨头焯水
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五指毛桃市面上很多都是偏红棕色养殖的，我用的这种颜色是野生的，是远房亲戚上山挖的。
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先把沙参、玉竹、五指毛桃、骨头加水中小火煲一个半小时。
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最后放梨子再一起煲半小时。
