鸡肉咖喱饭

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秋凉了,是不是感觉吃啥都香了,给大家推荐一道好吃又好做的家常饭,这几天孩子点名要吃的鸡胸肉咖喱饭,这饭做法简单,几分钟就上桌,低脂高蛋白,比猪肉营养,比牛肉便宜,入秋后记得多给家人吃鸡肉,营养好吃滋补还不胖人。

用料  

鸡胸肉 1块
黄瓜 半根
红辣椒(不辣) 半个
土豆 1个
洋葱 半个
适量
酱油 适量
冠利咖喱调味酱 适量
五香粉 适量
胡椒粉各适量 适量
米饭适量 适量

鸡肉咖喱饭的做法  

  1. 准备食材:鸡胸肉去掉筋膜,清洗干净切丁,黄瓜洗净切丁,红辣椒洗净切丁,洋葱、土豆去皮洗净切丁。今天用的是冠利咖喱调味酱,没有可以换成咖喱块。葱去皮洗净,切成葱花;

    鸡肉咖喱饭的做法 步骤1
  2. 炒锅加入适量的油,爆香五香粉和葱花,下入鸡胸肉丁翻炒至变色;

    鸡肉咖喱饭的做法 步骤2
  3. 下入其它所有准备好的蔬菜丁翻炒均匀,适量加点酱油翻炒上色;

    鸡肉咖喱饭的做法 步骤3
  4. 加入适量的水,盖上锅盖大火烧开,小火炖上2~3分钟至土豆丁熟;

    鸡肉咖喱饭的做法 步骤4
  5. 下入咖喱酱,再炖上1分钟左右,入味即可出锅,口重的可以加点盐,咖喱酱本身也是有咸淡的;

    鸡肉咖喱饭的做法 步骤5
  6. 加点胡椒粉调味,喜欢的还可以勾薄芡汁;

    鸡肉咖喱饭的做法 步骤6
  7. 提前蒸好的米饭,盛入小碗中,然后扣到盘子上,上边撒点熟黑芝麻,好看又好吃,没有可以不撒;

    鸡肉咖喱饭的做法 步骤7
  8. 浇上刚刚做好的咖喱鸡丁,看着有食欲吧,面对浓郁的咖喱香味,小朋友从来都没有抵抗力;

    鸡肉咖喱饭的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2022-09-15 11:03:43
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