🍃食材(204卡/个-3个)鸡蛋1个|脱脂牛奶60g椰子粉25g(🉑️换豆浆粉、奶粉、玉米粉等)泡打粉3g脱脂奶粉适量🌈代糖的量自己掌握✋;不同粉类所需液体不同,少量多次加
🍀【内馅】(三选一)1、豆乳卡仕达酱(约72卡)豆浆100ml➕减脂芝士1片➕3g玉米淀粉小火加热 搅拌粘稠.2、自制奶酪(约77卡)浓酸奶过滤一晚,加适量代糖,搅拌顺滑.3、浓稠酸奶
冷藏后,冰冰凉凉的口感更绝
奶fufu~一整个爱住
超赞
上传你做的微波炉3分钟‼️低卡奶贝自由‼️无油无面粉
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