蒜茸粉丝蒸秋葵(附蒜茸做法)

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秋葵有保护胃部粘膜的作用,与蒜茸、粉丝搭配也是绝了!这个蒜茸做法也可以用做蒸扇贝、娃娃菜、丝瓜,都可以哟!

用料  

粉丝 2小把
秋葵 300克
大蒜瓣 60克
生抽 2勺
蚝油 1勺
2克
10克
食用油 少许

蒜茸粉丝蒸秋葵(附蒜茸做法)的做法  

  1. 蒜瓣儿大约60克,可根据自己喜好调整,过油+蒸过的蒜茸挺香的~完全没了辣味儿哟

    蒜茸粉丝蒸秋葵(附蒜茸做法)的做法 步骤1
  2. 切成蒜米碎

    蒜茸粉丝蒸秋葵(附蒜茸做法)的做法 步骤2
  3. 秋葵洗干净,焯水捞出,去尾部切成小块

    蒜茸粉丝蒸秋葵(附蒜茸做法)的做法 步骤3
  4. 干粉丝,锅内烧水,水开后放入干粉丝,煮开关火,泡3分钟捞出,铺在盘子底部(粉丝不能泡得时间太长、吃的时候没有嚼劲又容易夹断)

    蒜茸粉丝蒸秋葵(附蒜茸做法)的做法 步骤4
  5. 将焯好的秋葵盖在粉丝上面

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  6. 起锅烧油,小火、油热下入蒜碎

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  7. 小火煸炒至蒜体积变小,发黄

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  8. 加入生抽

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  9. 加入蚝油

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  10. 加入糖、盐

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  11. 炒到油都析出这样就可以了

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  12. 蒜蓉酱近景图

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  13. 将炒好的蒜蓉酱均匀的淋在秋葵上~

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  14. 炒勺内的蒜蓉酱和油,一点儿都不要浪费~

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  15. 放入蒸锅中蒸10分钟取出~

    蒜茸粉丝蒸秋葵(附蒜茸做法)的做法 步骤15
  16. 蒸好取出,可以适当拌一拌,开吃

    蒜茸粉丝蒸秋葵(附蒜茸做法)的做法 步骤16
 

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该菜谱发布于 2022-05-22 14:22:49
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