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低糖杂粮粘豆包

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凉不下来了的厨房  凉不下来了
不加糖可以当做主食，非常适合减脂期吃

用料  

红豆 适量
黑米 适量
芸豆 适量
黑豆 适量
糙米 适量
葡萄干 适量
红枣 适量
糯米粉 适量

低糖杂粮粘豆包的做法  

  1. 没错都是适量，把所有家里有的杂粮适量的混合，有喜欢吃的可以多放点

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤1

  2. 洗好之后放水里泡一晚

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤2

  3. 高压锅半小时，试一下红豆能碾碎就可以

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤3

  4. 加糯米粉，葡萄干，红枣碎拌匀

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤4

  5. 捏成大小差不多的团

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤5

  6. 再裹上一层干糯米粉

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤6

  7. 完成

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤7

  8. 一次做这么多

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤8

  9. 上锅蒸20分钟，闷5分钟，里面有红枣和葡萄干淡淡的甜，不需要另外加糖

    低糖杂粮粘豆包的做法 步骤9

小贴士

吃不完的可以放冰箱冷冻，吃的时候提前拿出来蒸一会

上传你做的低糖杂粮粘豆包

 

低糖杂粮粘豆包相关分类

减肥 主食 馒头
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该菜谱发布于 2022-04-17 10:41:22
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