牛油果🥑轻食吐司🍞

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牛油果营养价值丰富,女性和健身达人的最爱!能抗氧抗衰老,丰胸,美容,缓解糖尿病症,保护子宫健康,还是最好的婴儿辅食之一。

用料  

牛油果 2个
鸡蛋 3个
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
千岛酱 2勺
西红柿 1个
少许
桃李全麦面包 4片

牛油果🥑轻食吐司🍞的做法  

  1. 前期准备。黄瓜🥒切薄片用盐简单腌一下,腌出水分。胡萝卜🥕蒸熟,鸡蛋🥚煮熟剥壳,牛油果🥑剥壳切小块。

    牛油果🥑轻食吐司🍞的做法 步骤1
  2. 将牛油果,鸡蛋,胡萝卜放入容器中用勺子压碎,加入千岛酱搅拌,再放入腌好的黄瓜片,加入黄瓜脆脆的比较有口感。

    牛油果🥑轻食吐司🍞的做法 步骤2
  3. 放好保鲜膜,铺上一片全麦面包,涂上厚厚的牛油果酱再铺上一层薄薄的西红柿🍅片,再加上一片面包片。用保鲜膜包好,用快一点的菜刀在包好的面包中间切断。完美牛油果吐司就做好啦,配上牛奶🥛简直不能再美味了!

    牛油果🥑轻食吐司🍞的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2022-04-03 10:42:02
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