火麻仁亚麻籽杏仁餐包 | |
火麻仁 | 2克 |
亚麻籽 | 60克 |
杏仁粉 | 60克 |
洋车前子壳 | 40克 |
魔芋粉 | 30克 |
粉盐 | 2克 |
苹果醋 | 20克 |
开水 | 240克 |
图片第二款餐包同第一款餐包食材一样,不加火麻仁就好了 | |
核桃仁葵花籽欧 | |
核桃仁粉 | 60克 |
葵花籽粉 | 60克 |
洋车前子壳 | 40克 |
魔芋粉 | 30克 |
粉盐 | 2克 |
苹果醋 | 20克 |
开水 | 240克 |
黑芝麻南瓜子欧 | |
黑芝麻粉 | 60克 |
南瓜子粉 | 60克 |
洋车粉 | 40克 |
魔芋粉 | 30克 |
粉盐 | 2克 |
苹果醋 | 20克 |
开水 | 240克 |
根据不同植物种子,我DIY了很多口味,大家可以尽情发挥想象力。
所有食材准备好以后打磨成粉粉,然后丢在一起加入苹果醋还有开水搅拌,没有颗粒和干粉的时候就可以了。180度烤40分钟。就出炉啦
食材的营养物质才是我们吃食物的重点,大家可以看看不同植物种子所含有的丰富营养价值
以上我分享的是每一种6只的量,每一只不到100大卡
尺寸以及储存方法
看着是不是很治愈
有任何问题可以留言给我