生酮小餐包(谷朊粉)

2 人做过这道菜
之前做的小餐包感觉太紧实了,这次就试试加谷朊粉吧,QQ弹弹,满满的椰香。早餐的时候,煎个鸡蛋,放点生菜和芝士,真的是绝绝子

用料  

谷朊粉 100克
椰子面粉 50克
杏仁粉 100克
亚麻籽粉 20克
洋车前壳粉 10克
鸡蛋 2个
温水 240克
3克
酵母 3克
代糖 35克
黄油 20克

生酮小餐包(谷朊粉)的做法  

  1. 所有的粉类称重,除了酵母,全部混合均匀,,然后加入温水和鸡蛋,稍微搅拌下

    生酮小餐包(谷朊粉)的做法 步骤1
  2. 这次偷个懒,用厨师机摔打面团,1-2档混合均匀,3-4档摔打出膜。大概用了10分钟吧,

    生酮小餐包(谷朊粉)的做法 步骤2
  3. 这样的膜就可以啦,然后加入黄油。继续搅拌均匀,用点温水把酵母化开成膏,在放入面团内混合均匀

    生酮小餐包(谷朊粉)的做法 步骤3
  4. 加了谷朊粉,果然是筋性十足的小面团,哈哈

    生酮小餐包(谷朊粉)的做法 步骤4
  5. 分割成80克一个的小团团。我这里刚好弄了9个,发酵1.5倍大,烤箱上火165度下火155度,烘烤40分钟

    生酮小餐包(谷朊粉)的做法 步骤5
  6. 😅😅压的太扁了,挤了一些

    生酮小餐包(谷朊粉)的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

生酮小餐包(谷朊粉)相关分类

该菜谱发布于 2022-01-13 18:07:15
619 收藏


生酮小餐包(谷朊粉)的答疑

  • 5吖吖  2022-09-18  
    0
    请问我的面为什么都不怎么发得起来呢?大概只有一倍大而已,不会再大了,试了几次都是这样。我的酵母都是养活了才放进去的,但是我没有厨师机,自己手揉的,揉不出膜来。然后我没有亚麻籽粉,加了点魔芋粉,是不是因为没有揉到位或者没有亚麻籽粉才发不起来?
    作者回复 2022-09-19  
    魔芋粉会抑制酵母的活性啊
  • 初风细雨  2022-08-14  
    0
    可以用面包机做吗?
    作者回复 2022-08-18  
    可以的
  • 墨玄素  2022-07-08  
    0
    亚麻籽粉没有,替换成椰子面粉或者杏仁粉是要什么比例换啊
    作者回复 2022-07-09  
    那就椰子面粉多加10克
  • 猫耳朵掉了  2022-06-20  
    0
    手揉了半小时也不出膜,比生酮吐司还难。。。
    作者回复 2022-06-21  
    用的谷朊粉啊,。随便揉揉就会有厚膜的啊
  • 陌陌品尝  2022-04-21  
    0
    味道如何
    作者回复 2022-04-22  
    还不错啊,平常拿来夹芝士片,煎蛋啥的,伪汉堡

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