绿豆莲藕煲猪骨（宝宝菜谱）

Name: 绿豆莲藕煲猪骨（宝宝菜谱）
Ingredients: 3节藕; 适量猪骨; 适量猪展; 一小把绿豆; 五六片姜; 两粒蜜枣

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苏大包

莲藕性平清热生津，散瘀止血。
绿豆性寒，清热解毒，消暑利水。
配合强筋骨的猪骨，辅以几片生姜去腥中和绿豆寒性，具有健脾的功效。
适合心烦，口气大，积食的宝宝😊
秋冬季➕几个红枣。

用料

藕	3节
猪骨	适量
猪展	适量
绿豆	一小把
姜	五六片
蜜枣	两粒

绿豆莲藕煲猪骨（宝宝菜谱）的做法

猪骨，猪展洗干净切块，焯水。莲藕洗净一分四，最好不要去皮补血哈。
最后把材料全部倒入汤锅，大火烧开转中火十分钟，改小火50分钟至莲藕软糯即可。

小贴士

最后用猪尾骨。秋冬季➕红枣

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该菜谱发布于 2021-11-23 12:16:08

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